خفيفة
- عاجل
الخارجية الأمريكية توافق على إمكان بيع طوربيدات خفيفة الوزن للسعودية
القاهرة: «السفير» أعلنت وزارة الدفاع الأمريكية، الجمعة، أن وزارة الخارجية وافقت على احتمال بيع عشرين طوربيدات خفيفة الوزن للسعودية. وأضافت…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
وجبات خفيفة احرصى عليها فى فترة الحمل.. آمنة وصحية
القاهرة: «السفير» تؤثر الخيارات الغذائية التي يتم اتخاذها خلال هذه الفترة بشكل كبير على صحة الأم ونمو الطفل. غالبًا ما…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
فواكه خفيفة على المعدة.. لا تهملها
القاهرة: «السفير» تعتبر الفاكهة العنصر الأساسي في النظام الغذائي الصحي الذي يعتمد على الترطيب العميق وتبريد الجسم وجعله أكثر صحة…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
وجبات خفيفة تساعد على الاسترخاء والنوم ليلًا
القاهرة: «السفير» يمكن أن يكون التقلب في السرير طوال الليل تجربة مزعجة، وإذا كنت تعاني من قلة النوم المتكررة، فهناك…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
٥ فوائد مذهلة لـ "السناكس" للأطفال.. وجبات خفيفة صحية
القاهرة: «السفير» الوجبات المتوسطة أو الوجبات الصغيرة هي تلك التي يتناولها الإنسان بين الوجبة الرئيسية والتي تليها. ولهذه الوجبات فوائد…
أكمل القراءة » - رياضة
تدريبات خفيفة للاعبي الزمالك.. ومحاضرة من جوميز عن نهائي السوبر
القاهرة: «السفير» ألقى البرتغالي خوسيه جوميز، المدير الفني للفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك، محاضرة فنية للاعبين مساء اليوم الإثنين،…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
لو عامل دايت.. وجبات خفيفة غنية بالبروتين ومنخفضة السعرات الحرارية – اليوم السابع
القاهرة: «السفير» إن تناول كميات مثالية من البروتين يوميًا قد يفيد صحتك بعدة طرق. فالوجبات الخفيفة الغنية بالبروتين تملأك ويمكن…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
تمارين خفيفة لمريض السكر ونصائح لممارستها بأمان – اليوم السابع
القاهرة: «السفير» يحتاج مرض السكري إلى العيش والمتابعة المستمرة، ولا يمكن إهمال أهمية الحركة المستمرة وممارسة الرياضة لمرضى السكري، وذلك…
أكمل القراءة »
