بسيطة
- تقنية
كيفية إعادة ضبط جهاز الماك الخاص بك بخطوات بسيطة
القاهرة: «السفير» قد تحتاج في بعض الأحيان إلى إعادة ضبط جهاز Mac الخاص بك، سواء كان جهاز MacBook، أو كنت…
أكمل القراءة » - تقنية
كيف تؤمن حساباتك على وسائل التواصل الاجتماعي في 3 خطوات بسيطة؟
القاهرة: «السفير» مع تزايد استخدام وسائل التواصل الاجتماعي في حياتنا اليومية، أصبح الحفاظ على أمان حساباتنا الشخصية أمرًا في غاية…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
حيل بسيطة للتخلص من دهون البطن فى أسبوعين
القاهرة: «السفير» على الرغم من ممارسة الكثير من التمارين الرياضية واتباع نظام غذائي سليم، إلا أن دهون البطن أو الدهون…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
لو عندك التهاب مفاصل.. نصائح بسيطة تخفف آلامك
القاهرة: «السفير» يشير مصطلح “التهاب المفاصل” إلى أكثر من 150 حالة تؤثر على المفاصل والعظام والعضلات. ومع تدهور الغضروف في…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
الأمراض المزمنة.. 5 تغييرات بسيطة تحميك من ارتفاع ضغط الدم بشكل طبيعي
القاهرة: «السفير» يقيس ضغط الدم قوة الدم على جدران الشرايين. يتقلب بشكل طبيعي بناءً على النشاط والإجهاد والظروف الصحية وعوامل…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
خفف القيادة وقف على الميزان يوميا.. 12 طريقة بسيطة للتخلص من هذه الدهون
القاهرة: «السفير» يعاني معظم الأشخاص من دهون البطن العنيدة، وقد يفشل البعض في التخلص منها رغم بذل الكثير من الجهود.…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
دراسة تكشف عن حيلة بسيطة تؤخر شيخوخة الدماغ وتجدد شبابك
القاهرة: «السفير» تؤكد دراسة حديثة نشرت في مجلة Annals of Behavioral Medicine، أن أبسط طريقة للحفاظ على صحة الدماغ والوقاية…
أكمل القراءة » - تقنية
لحمايته من الاختراق.. خطوات بسيطة لتأمين حسابك على إنستجرام
القاهرة: «السفير» أصبح إنستغرام أحد أشهر منصات التواصل الاجتماعي في العالم، مما يجعله هدفًا رئيسيًا للقراصنة والهجمات الإلكترونية. لذلك، من…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
إزاي تتجنب بقع الشيخوخة بنصائح بسيطة وسهلة
القاهرة: «السفير» البقع العمرية هي مشكلة جلدية تصيب بعض كبار السن على الوجه والجسم، نتيجة الأشعة فوق البنفسجية والتعرض لها،…
أكمل القراءة » - تقنية
ميزة بسيطة فى آبل تحسم المنافسة لصالحها ضد أندرويد فى سوق الهواتف الذكية
القاهرة: «السفير» لا تزال الحرب والمنافسة بين Apple وAndroid مستمرة، وهناك نقطة واحدة ترجح كفة الميزان باستمرار لصالح Apple وتتضمن…
أكمل القراءة »
