بسيطة
- الصحة والمرأة
اكتئاب الشتاء.. اعرف الأعراض والأسباب وحيل بسيطة للتخلص منه
القاهرة: «السفير» التقلبات الجوية أو التغيرات الموسمية مع نهاية فصل الصيف واقتراب فصل الشتاء لا تؤثر فقط على صحتنا الجسدية،…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
3 أسباب وراء الاكتئاب الصباحى وطرق بسيطة للسيطرة عليه
القاهرة: «السفير» الاكتئاب الصباحي هو تقلب المزاج والشعور بالاكتئاب والغضب بعد الاستيقاظ. يشعرون بحالة من الحزن والاكتئاب والقلق دون حاجة…
أكمل القراءة » - تقنية
خطوات بسيطة لتنظيف شاشة ولوحة مفاتيح جهاز MacBook
القاهرة: «السفير» إذا كنت من مستخدمي جهاز MacBook، فمن المحتمل أن تصبح شاشتك مغطاة ببصمات الأصابع بسرعة، وهذه مشكلة سهلة…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
لو مامي جديدة.. 5 تعديلات بسيطة للتخلص من تقلبات المزاج بعد الولادة
القاهرة: «السفير» تتأثر الصحة النفسية للأمهات الجدد بشكل كبير بالتقلبات النفسية التي تلي الولادة. ومع ذلك، فإن التغييرات الإيجابية في…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
طرق بسيطة لعلاج عدوى المعدة باستخدام مكونات المطبخ
القاهرة: «السفير» لا شك أن عدوى المعدة هي تجربة غير سارة، ويمكن أن تؤثر سلبًا على صحتك العامة والتمثيل الغذائي،…
أكمل القراءة » - تقنية
البرمجيات الضارة.. دليل شامل لحماية جهازك فى خطوات بسيطة
القاهرة: «السفير» في عصر التكنولوجيا المتسارع الذي نعيشه اليوم، أصبحت الأجهزة الإلكترونية جزءًا لا يتجزأ من حياتنا اليومية، بدءًا من…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
احمى طفلك من عدوى الخريف بـ10 نصائح بسيطة
القاهرة: «السفير» خلال فصل الخريف ومع تغير الفصول وتلك الانخفاضات غير المستقرة في الأجواء والطقس قد يعاني الكثير منا من…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
عادة بسيطة يمكن أن تقلل فرص إصابتك بالبرد فى الخريف
القاهرة: «السفير» لا تقتصر الإصابة بنزلات البرد على الطقس البارد فقط. التغيرات في درجات الحرارة أثناء تغير الفصول تؤثر بشكل…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
نصائح بسيطة للحفاظ على صحة القلب
القاهرة: «السفير» يعد الفحص والمتابعة المستمرة لصحة القلب من أهم الحيل التي يجب القيام بها لتجنب التعرض لأي مضاعفات صحية،…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
هل تعانى من الأنيميا؟ طرق بسيطة لتعزيز امتصاص الجسم للحديد
القاهرة: «السفير» يعد نقص الحديد مشكلة شائعة، ووفقًا لدراسة نشرت في JAMA Open Network، فإن الفئة الأكثر عرضة للخطر هي…
أكمل القراءة »





