السابع
- الصحة والمرأة
لو عامل دايت.. وجبات خفيفة غنية بالبروتين ومنخفضة السعرات الحرارية – اليوم السابع
القاهرة: «السفير» إن تناول كميات مثالية من البروتين يوميًا قد يفيد صحتك بعدة طرق. فالوجبات الخفيفة الغنية بالبروتين تملأك ويمكن…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
حافظي على صحة أذن طفلك بـ 3 نصائح – اليوم السابع
القاهرة: «السفير» قد تتعرض أذن طفلك للعديد من المشاكل وفقدان السمع لأسباب مختلفة، منها ارتفاع صوت التلفاز أو الهاتف المحمول،…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
المغنيسيوم يساعدك فى التغلب على القلق والتوتر.. اعرف مصادره من طعامك – اليوم السابع
القاهرة: «السفير» الماغنيسيوم عنصر أساسي لعمل الجسم بشكل طبيعي، وتأثيراته عديدة، منها المساعدة في التحكم بضغط الدم، ونمو العظام، وتنظيم…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
10 فوائد لمزيج التفاح مع القرفة.. لصحة الجسم وفقدان الوزن – اليوم السابع
القاهرة: «السفير» العصائر هي دائما خيار صحي ومفيد، العصائر، وخاصة العصائر التي تحتوي على خليط من الخضار والفواكه والتوابل وغيرها،…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
فى الرحلات الطويلة.. هل تحتاج إلى ارتداء الجوارب الضاغطة – اليوم السابع
القاهرة: «السفير» الجوارب الضاغطة هي جوارب أضيق من الجوارب العادية، تضغط بلطف على ساقيك. يساعد ارتداؤها على تحسين تدفق الدم…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
أسباب عدم وضوح الرؤية لدى مرضى السكري وطرق الوقاية – اليوم السابع
القاهرة: «السفير» ارتفاع نسبة السكر في الدم لدى مرضى السكري قد يكون مصدراً للعديد من المشاكل الصحية، بدءاً من مشاكل…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
ماذا تعرفين عن “حساسية الدورة الشهرية”.. حالة تنتج عن تقلب الهرمونات – اليوم السابع
القاهرة: «السفير» فرط حساسية البروجسترون، وهي حساسية مرتبطة بالدورة الشهرية، هذه الحالة التي يسببها البروجسترون الطبيعي أو التكميلي يمكن أن…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
8 فوائد صحية للكمثرى.. أبرزها تنظيم ضغط الدم – اليوم السابع
القاهرة: «السفير» الكمثرى من الفواكه ذات الطعم المميز واللذيذ، كما أنها تحتوي على العديد من الفيتامينات والألياف ومضادات الأكسدة المهمة…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
5 أسباب تجعل الحمضيات أفضل الطعام لتنظيف جسمك من السموم – اليوم السابع
القاهرة: «السفير» لطالما كانت الفواكه الحمضية مثل اليوسفي والبرتقال والجريب فروت والكيوي والليمون من الفواكه اللذيذة والصحية التي يفضلها الكثير…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
كيف يؤدي نقص تدفق الدم إلى الدماغ إلى التدهور المعرفي؟ نصائح مهمة – اليوم السابع
القاهرة: «السفير» وأكد المتخصصون في اضطرابات الدماغ أن انخفاض تدفق الدم إلى الدماغ يمكن أن يؤدي إلى التطور السريع للتدهور…
أكمل القراءة »
