السابع
- الصحة والمرأة
لو بتعانى من القولون العصبى.. الحل فى هذه الأطعمة – اليوم السابع
القاهرة: «السفير» متلازمة القولون العصبي هي حالة مزمنة شائعة جدًا يعاني منها كثير من الناس. الصعوبة الرئيسية التي يواجهها الأشخاص…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
اعرف أسباب احتباس الماء فى الجسم.. أبرزها الملح الكتير فى أكلك – اليوم السابع
القاهرة: «السفير» هل لاحظت يومًا تورمًا في قدميك أو يديك وتساءلت عن سبب ذلك؟ قد يكون هذا التورم بسبب احتباس…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
ماذا تأكل عندما يكون مستوى السكر في الدم منخفضًا؟ – اليوم السابع
القاهرة: «السفير» يمكن أن يؤدي انخفاض مستويات السكر في الدم إلى الدوخة والإغماء والقلق وحتى أعراض أكثر حدة، مثل النوبات.…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
خدعوك فقالوا.. تناول الموز هيساعدك على النوم وإليك الحقيقة – اليوم السابع
القاهرة: «السفير» الموز مغذي ويجب إضافته إلى نظامك الغذائي اليومي، ولكن هل يساعدك على النوم؟ سنكتشف ذلك وفقًا لتقرير نُشر…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
أفضل الطرق لمنع تشنجات الساق.. أهمها غيّر حذاءك – اليوم السابع
القاهرة: «السفير» لا تعتبر تقلصات الساق أثناء النوم شديدة فحسب، بل إنها مزعجة للغاية ويمكن أن تغير نمط حياتك، ويمكن…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
فوائد الكمادات الساخنة لتخفيف الألم.. اعرفها – اليوم السابع
القاهرة: «السفير» تتعدد أنواع الكمادات وأشكالها، فمنها الباردة ومنها الساخنة، وجميعنا نعلم فوائد الكمادات الباردة في خفض درجة حرارة الجسم…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
للشباب.. هذا ما ينصحك به خبراء الصحة للوقاية من النوبة القلبية؟ – اليوم السابع
القاهرة: «السفير» تزداد حالات النوبات القلبية بين الشباب، بينما كانت في الماضي تصيب كبار السن في الغالب، لكن الاتجاهات الأخيرة…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
فوائد غير متوقعة لأوميجا 3.. تمنع تساقط الشعر – اليوم السابع
القاهرة: «السفير» على الرغم من أن الدهون ترتبط منذ فترة طويلة بزيادة الوزن وأمراض القلب، إلا أن بعض الدهون ضرورية…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
متى يصبح المشى غير صحى؟.. احتياطات لتجنب المخاطر – اليوم السابع
القاهرة: «السفير» يتفق أغلب الناس على أن المشي من أسهل أنواع التمارين الرياضية بالإضافة إلى فوائده الصحية، خاصة أنه يمكننا…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
أطعمة ومشروبات تضعف الذاكرة والتركيز وتؤثر على المخ.. تجنبها – اليوم السابع
القاهرة: «السفير» يؤثر نظامنا الغذائي بشكل كبير على صحتنا الجسدية والعقلية، وهناك الكثير من الأبحاث التي أثبتت العلاقة بين الأمعاء…
أكمل القراءة »
