صحية
- الصحة والمرأة
8 نصائح لحياة صحية فى العام الجديد
القاهرة: «السفير» الشعور بالسعادة هو قرار، وتغيير عاداتك الخاطئة وجعلها صحية هو من أهم القرارات التي يجب عليك اتخاذها في…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
لمرضى السكر.. جدول وجبات صحية بدائل للنشويات والأطعمة المقلية
القاهرة: «السفير» الأكل الصحي هو حجر الزاوية في إدارة مرض السكري، وعلى الرغم مما يعتقده الكثير من الناس، فإن هذا…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
7 فواكه تحسن الهضم وتعزز مناعتك وتمنحك بشرة صحية
القاهرة: «السفير» الثمار ذات النواة هي ثمار تحتوي على حفرة بداخلها، سواء كانت كبيرة أو متوسطة الحجم. هذا النوع من…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
تعزز النوم ليلاً وتجدد شباب البشرة.. 6 فوائد صحية لتناول هذه الفاكهة
القاهرة: «السفير» الكيوي هو فاكهة استوائية مليئة بالعناصر الغذائية الأساسية، ولكن بالإضافة إلى فوائده المعروفة مثل فيتامين سي، فإن له…
أكمل القراءة » - عاجل
الصحة العالمية تعلن خروج أخر منشأة صحية رئيسية بشمال غزة عن الخدمة جراء غارة إسرائيلية
القاهرة: «السفير» وأفادت منظمة الصحة العالمية أن الغارة التي شنتها القوات الإسرائيلية على مستشفى كمال عدوان أدت إلى خروج آخر…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
غير حياتك فى 2025.. أكلات صحية صباحية تنشطك وتعزز مناعتك
القاهرة: «السفير» غير حياتك في 2025 وابتعد عن الأطعمة غير الصحية واستبدلها بالوجبات الخفيفة التي ترضي شعورك بالجوع وتحد من…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
5 فوائد صحية لإضافة هذا الخضار إلى نظامك الغذائي
القاهرة: «السفير» الكوسة هي خضروات متعددة الاستخدامات ومغذية. فهي مليئة بالعناصر الغذائية الأساسية ومنخفضة السعرات الحرارية. تشتهر الكوسة بفوائدها الصحية…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
جدول زمني لإنقاص الوزن.. رحلة دايت صحية وناجحة
القاهرة: «السفير» ونعرض في السطور التالية جدولاً لإنقاص الوزن يساعد بشكل كبير في التخلص من الوزن الزائد والحماية من الأمراض.…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
أسباب الشعور بالصداع والتعب فى الشتاء.. نصائح صحية
القاهرة: «السفير» الجفاف ليس مشكلة الصيف فقط، فهو يحدث في الشتاء أيضًا، حيث أن الطقس البارد يقلل من العطش، مما…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
غير حياتك فى 2025 بعادات صباحية صحية مميزة
القاهرة: «السفير» هناك العديد من العادات الصحية التي يمكنك إدراجها في العام الجديد 2025. يمكنك حماية نفسك من الأمراض النفسية…
أكمل القراءة »
