السابع
- الصحة والمرأة
احذر.. نقص هذا الفيتامين يسبب تقرحات الفم والاكتئاب – اليوم السابع
القاهرة: «السفير» فيتامين ب هو عنصر غذائي أساسي يساهم في العديد من وظائف الجسم الحيوية، من إنتاج الطاقة إلى الحفاظ…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
الهالات السوداء أسفل العين.. اعرفى أسبابها وطرق العلاج – اليوم السابع
القاهرة: «السفير» تعتبر الهالات السوداء تحت العينين مشكلة شائعة لدى العديد من الأشخاص. وغالبًا ما تجعلنا نبدو متعبين وأكبر سنًا…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
أكلات ومشروبات تحتوى على البكتيريا النافعة تساعد على نمو الشعر – اليوم السابع
القاهرة: «السفير» البكتيريا النافعة هي تلك التي تساعد على تعزيز عمليات الهضم، وهذه البكتيريا النافعة صحية ومفيدة ومهمة لدورة هضمية…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
اتبعى هذه النصائح إذا كنت تريدين إنقاص وزنك أثناء انقطاع الطمث – اليوم السابع
القاهرة: «السفير» يمكن أن تؤثر انقطاع الطمث بشكل كبير على رحلة فقدان الوزن لدى المرأة بسبب التغيرات الهرمونية، وخاصة انخفاض…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
ارتفاع الدهون الثلاثية قد يكون مؤشرا للإصابة بهذه الأمراض – اليوم السابع
القاهرة: «السفير» على غرار الكوليسترول، يحتاج جسمك إلى الدهون الثلاثية من أجل صحة جيدة. ومع ذلك، يمكن أن تزيد مستويات…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
نصائح صحية للتخلص من احتباس الماء في الجسم – اليوم السابع
القاهرة: «السفير» إذا لاحظت تورمًا في قدميك أو يديك، فقد يكون هذا علامة على احتباس الماء في الجسم، وفقًا لموقع…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
لا تتجاهل الفحوصات.. 5 عادات يومية تضر بصحة قلبك – اليوم السابع
القاهرة: «السفير» غالبًا ما يُنظر إلى صحة القلب على أنها مصدر قلق طويل الأمد، لكن الحقيقة هي أن العادات اليومية…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
5 عادات يومية لخفض مستويات الكوليسترول بشكل طبيعي – اليوم السابع
القاهرة: «السفير» الكوليسترول مادة دهنية في الدم ضرورية لبناء خلايا صحية. ومع ذلك، فإن ارتفاع مستويات الكوليسترول يمكن أن يؤدي…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
كيف يضر النوم في وقت متأخر بالصحة العقلية للأطفال؟ – اليوم السابع
القاهرة: «السفير» تشير العديد من الأبحاث إلى أن النوم الجيد مهم بشكل خاص للأطفال، لأن قلة النوم والذهاب إلى الفراش…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
كيف تعرف أن معدل ضربات قلبك صحي وجيد؟ – اليوم السابع
القاهرة: «السفير» كقاعدة عامة، يجب أن يتراوح معدل ضربات قلبك أثناء الراحة بين 60 و100 أثناء قيامك بأنشطة عادية غير…
أكمل القراءة »
