نفسك
- الصحة والمرأة
لو نفسك بتروح للمكرونة والبطاطس دايما.. دراسة تكشف السر
القاهرة: «السفير» هل تحبين دائما تناول المعكرونة والبطاطس؟ إذا كانت إجابتك نعم، فقد كشفت دراسة حديثة أن الحمض النووي القديم…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
احمِ نفسك من العدوى والأمراض.. 6 أطعمة غنية بالحديد تُعزز مناعتك
القاهرة: «السفير» يهدف معظمنا إلى تقوية جهاز المناعة، خاصة في موسم التقلبات الجوية، للوقاية من الالتهابات والأمراض الموسمية مثل نزلات…
أكمل القراءة » - تقنية
التعرف على رسائل البريد الإلكتروني المخادعة: كيف تحمي نفسك من الاحتيال الإلكتروني؟
القاهرة: «السفير» تعد رسائل البريد الإلكتروني التصيدية واحدة من أكثر عمليات الاحتيال شيوعًا في عصرنا الرقمي. وتهدف هذه الرسائل إلى…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
حافظ على صحتك واحمى نفسك من الالتهاب الرئوى المتنقل قبل الشتاء
القاهرة: «السفير» مع تغير الفصول واقتراب فصل الشتاء، تزداد حالات الإصابة بأمراض الجهاز التنفسي، بما في ذلك الالتهاب الرئوي المتنقل،…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
للنساء..3 أنواع من الألم أنتي عرضه لها..إعرفيها وأحمي نفسك
القاهرة: «السفير» تتعرض النساء لحالات ألم معينة أكثر من الرجال، مثل آلام أسفل الظهر، والاضطرابات العضلية الهيكلية، والصداع، وهي أعلى…
أكمل القراءة » - تقنية
كيف تحمى نفسك من عمليات الاحتيال الرقمية فى 5 خطوات
القاهرة: «السفير» ورغم أن زيادة عدد عمليات الاحتيال ضد الكثير من الأشخاص أمر مثير للقلق، ففي الهند وحدها وصلت إلى…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
عشان تحمى نفسك من الأمراض.. قلل السكر من طعامك بهذه الطريقة
القاهرة: «السفير» تناول كميات زائدة من السكر يمكن أن يؤدي إلى أمراض مزمنة تشكل مخاطر صحية، مثل أمراض القلب والسكري…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
احمى نفسك بدرى.. اتخذ هذه الخطوات إذا كان مرض القلب وراثيًا فى عائلتك
القاهرة: «السفير» تعد أمراض القلب أحد الأسباب الرئيسية للوفاة على مستوى العالم، بسبب عوامل مثل ارتفاع ضغط الدم وارتفاع الكوليسترول…
أكمل القراءة » - تقنية
ما تفرحش بيها.. مخاطر شبكات الـ Wi-Fi العامة وكيفية حماية نفسك منها؟
القاهرة: «السفير» مع انتشار الإنترنت في كل مكان، أصبحت الشبكات اللاسلكية العامة “الواي فاي” وسيلة شائعة للاتصال بالإنترنت، خاصة في…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
لا ترهقى نفسك وذهنك.. متلازمة الفتاة الجيدة اضطراب ضار يحتاج للعلاج
القاهرة: «السفير» وفي اليوم العالمي للفتيات، ذكر تقرير منشور على موقع كليفلاند كلينيك هيلث، المعني بالصحة العامة والأمراض، أن هناك…
أكمل القراءة »
