كمية
- الصحة والمرأة
ما هي كمية البروتين التي تحتاجها في اليوم وفقًا لعمرك
القاهرة: «السفير» تناول البروتين من الأطفال إلى كبار السن ، ومن النساء الحوامل إلى الرياضيين. في هذا التقرير نتعرف على…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
دراسة: تناول كمية أقل من الملح تقلل خطر الإصابة بسكتة دماغية ثانية
القاهرة: «السفير» الصوديوم هو واحد من أهم العناصر الغذائية المهمة المطلوبة للجسم ، وتنظيم توازن السوائل ، ويدعم وظائف الأعصاب…
أكمل القراءة » - عاجل
الجيش الأردنى يحبط محاولة تهريب كمية من المواد المخدرة محملة بواسطة طائرة مسيرة
القاهرة: «السفير» أعلن الجيش الأردني أن المنطقة العسكرية الجنوبية أحبطت، مساء اليوم الجمعة، في جبهتها الغربية ضمن نطاق مسؤوليتها، محاولة…
أكمل القراءة » - عاجل
الجيش الأردنى يحبط محاولة تهريب كمية من المواد المخدرة محملة بواسطة مسيرة
القاهرة: «السفير» أفاد مصدر عسكري مسؤول في القيادة العامة للقوات المسلحة الأردنية، أن المنطقة العسكرية الجنوبية، بالتنسيق مع الأجهزة الأمنية…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
ما كمية الزيت الصحية؟.. تغيير بسيط قد يغير حالتك الصحية
القاهرة: «السفير» إذا كان الاهتمام بالصحة وتبني عادات غذائية صحية هو أحد قراراتك لعام 2025، فلاحظ أن الكمية المناسبة من…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
ما كمية السكر الواجب تناولها فى اليوم الواحد؟
القاهرة: «السفير» يعتبر السكر عنصرًا أساسيًا شائعًا في معظم الأنظمة الغذائية. له تأثير كبير على صحتنا العامة، وبينما يضيف الحلاوة…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
عدم تناول كمية كافية من هذا المعدن المهم قد يؤثر على عضلة القلب
القاهرة: «السفير» السيلينيوم هو معدن مهم لأداء الأمثل للأعضاء المختلفة، بما في ذلك القلب. ومع ذلك، فإن نقصه يسبب مرض…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
عاوز تخس من غير ما تحس..الحل في كمية الماء المتناول
القاهرة: «السفير» من بين الأمور العديدة التي يسعى الكثير للقيام بها للتخلص من الوزن الزائد والتمتع بجسم رشيق، هو شرب…
أكمل القراءة » - أهم الأخبار
الجيش الأردني يحبط محاولة تهريب كمية من المواد المخدرة محملة بواسطة طائرة مسيرة
القاهرة: «السفير» أعلن الجيش الأردني أن المنطقة العسكرية الجنوبية أحبطت، اليوم الأربعاء، في جبهتها الغربية ضمن نطاق مسؤوليتها، محاولة تهريب…
أكمل القراءة » - عاجل
الجيش الأردنى يحبط محاولة تهريب كمية من المواد المخدرة محملة بواسطة مسيرة
القاهرة: «السفير» أعلن الجيش الأردني أن المنطقة العسكرية الجنوبية أحبطت اليوم الجمعة على جبهتها الغربية ضمن منطقة مسؤوليتها محاولة تهريب…
أكمل القراءة »
