حمية
- الصحة والمرأة
ما تملاش بطنك على الآخر.. حمية الـ80% هتساعدك تتخلص من شراهة الأكل
القاهرة: «السفير» غالبًا ما يبدأ الأكل المفرط بعادات الطفولة لإنهاء جميع الأطعمة في أطباقنا ، لكن الخبراء يكشفون كيف يمكن…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
حمية مونو.. فوائدها وأضرارها على الجسم
القاهرة: «السفير» يتبع الكثير من الأنظمة الغذائية التي تهدف إلى التخلص من الوزن الزائد، مثل الصيام المتقطع، وحمية البحر الأبيض…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
أفكار وجبات صحية لمتبعى حمية الكيتو
القاهرة: «السفير» نظام الكيتو الغذائي هو نظام غذائي شائع يركز على الأطعمة الغنية بالدهون ومنخفضة الكربوهيدرات. من خلال تقليل الكربوهيدرات…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
دايت صحي ومفيد.. حمية غذائية لمدة 7 أيام تساعدك في إنقاص الوزن
القاهرة: «السفير» إذا كنت تريد التخلص من الوزن الزائد عليك اتباع هذا النظام الغذائي الهادف الذي يساعدك على الوصول إلى…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
لإنقاص أو زيادة الوزن إليكِ حمية الموز والحليب
الموز والحليب مكونان كثيفان من العناصر الغذائية لهما العديد من الفوائد الصحية. يمكن أن يساعدك كوبان من حليب الموز مع…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
كيف تساعد حمية البطاطا الحلوة في إنقاص الوزن؟
البطاطا الحلوة ، على عكس البطاطا النشوية ، مليئة بالألياف والفيتامينات والبروتينات والمعادن. علاوة على ذلك ، تزيد البطاطا الحلوة…
أكمل القراءة »