تناول
- الصحة والمرأة
الإفراط فى تناول بذور الشيا يسبب مشكلات صحية خطيرة
القاهرة: «السفير» على الرغم من أن بذور الشيا مغذية للغاية ، ولديها قائمة طويلة من الفوائد الصحية ، ويمكن أن…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
هل الإفراط في تناول فيتامين بـ12يسبب التسمم؟.. استشاري يجيب
القاهرة: «السفير» إن الشائعات مترددة حول تأثير الإفراط في تناول فيتامين B1 الذي تناوله بكمية كبيرة قد يسبب أيضًا عدوى…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
ماذا يحدث لجسم مرضى السكر عند تجاهل تناول وجبة الإفطار؟
القاهرة: «السفير» غالبًا ما يُنظر إلى وجبة الإفطار على أنها أهم وجبة في اليوم، ولكن بالنسبة لمرضى السكري، فهي أكثر…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
من مطبخك.. تناول هذا المشروب قبل النوم يصنع المعجزات لجسمك
القاهرة: «السفير» في فصل الشتاء، نحرص دائمًا على شرب المشروبات الساخنة التي تمنحنا الدفء والراحة، وأغلب هذه المشروبات عبارة عن…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
تناول الأطعمة الغنية بالبوليفينولات لمحاربة الالتهابات وأمراض القلب
القاهرة: «السفير» البوليفينول عبارة عن مواد كيميائية نباتية تتمتع بقدرات قوية جدًا مضادة للأكسدة، وتساهم بشكل كبير في الحفاظ على…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
دراسة: تناول القهوة بدون سكر يحميك من الزهايمر ومرض باركنسون
القاهرة: «السفير» وفقا للعديد من الدراسات، فإن إزالة السكر من القهوة يمكن أن يحقق فوائد كبيرة لصحة الدماغ. وجدت الأبحاث…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
فوائد تناول كوب من الماء الدافئ على معدة فارغة فى الشتاء
القاهرة: «السفير» يصبح الحفاظ على الصحة والدفء تحديًا في فصل الشتاء، وبعض العادات الصحية، مثل شرب كوب من الماء الدافئ…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
5 طرق لتعزيز فوائد المشى بعد تناول الطعام
القاهرة: «السفير» المشي بعد الأكل عادة بسيطة للغاية، لكن لها فوائد صحية مذهلة. فهو يحسن عملية الهضم، ويعزز مستويات الطاقة،…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
الإفراط في تناول مشروبات الكافيين يهدد صحة قلبك بهذه الطريقة
القاهرة: «السفير» على الرغم من وجود تقارير تفيد بأن الاستخدام المنتظم للمشروبات التي تحتوي على الكافيين، وخاصة القهوة، له بعض…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
ماذا يحدث لجسمك عند تناول الشوكولاتة الداكنة يوميا
القاهرة: «السفير» يجد الأشخاص الذين يحبون الحلويات صعوبة في التوقف عن تناولها، أو تقليل كمياتها، حيث أن قطعة واحدة لا…
أكمل القراءة »