لو
- الصحة والمرأة
لو عايز تقلل استهلاك الملح فى وجباتك.. أطعمة هتساعدك – اليوم السابع
القاهرة: «السفير» يعد التحكم في تناول الملح أمرًا ضروريًا للصحة الجيدة، وخاصة بالنسبة لأولئك الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
لو عندك رغبة شديدة فى تناول الحلويات.. طرق طبيعية للتخلص منها – اليوم السابع
القاهرة: «السفير» سواء كنت تحاول إنقاص الوزن أو تحسين صحتك أو موازنة إنتاج الأنسولين الطبيعي في جسمك، فإن اتباع نظام…
أكمل القراءة » - اقتصاد
لو حاجز فى مشروع جنة بالقاهرة الجديدة.. اعرف موعد استلام شقتك
القاهرة: «السفير» حددت هيئة مدينة القاهرة الجديدة، الأحد الموافق 18/8/2024، موعداً لبدء تسليم دفعة جديدة من وحدات مشروع جنة بالقاهرة…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
لو بتخاف تحضر مناسبات.. اعرف إزاى تتغلب على القلق الاجتماعى – اليوم السابع
القاهرة: «السفير» قد تعاني من القلق الاجتماعي إذا كنت تخشى التواجد في أماكن أو مواقف اجتماعية معينة، مثل حضور الحفلات…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
لو هتعمل دايت.. اعرف النوع المناسب لصحتك – اليوم السابع
القاهرة: «السفير» هناك العديد من أنواع الحميات الغذائية المختلفة المصممة لمساعدتك على إنقاص الوزن. وفي عالم مليء بالحميات الغذائية، قد…
أكمل القراءة » - اقتصاد
لو ناوى تسرق كهرباء "عداد الخفير" هيكشفك.. اعرف التفاصيل
القاهرة: «السفير» تنفيذًا لتوجيهات الدكتور محمود عصمت وزير الكهرباء والطاقة المتجددة، بالتوسع في تركيب عداد الحراسة في المناطق الأكثر سرقة…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
لو بتعمل دايت.. 5 نصائح صحية يومية لخسارة وزنك بشكل فعال – اليوم السابع
القاهرة: «السفير» قد يبدو إنقاص الوزن مهمة شاقة، لكن إضافة عادات صحية بسيطة إلى روتيننا اليومي يمكن أن يجعل الرحلة…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
أنواع من السلطات مفيدة لمريض السكر.. لو عايز تاكل حاجة وانت سهران – اليوم السابع
القاهرة: «السفير» مرض السكري هو مرض مزمن يجعل المريض غير قادر على تناول كافة أنواع الطعام دون ضوابط، ومن الضروري…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
امنع هذا الصنف من قائمة طعامك لو عايز تأخر ظهور الشيحوخة – اليوم السابع
القاهرة: «السفير» كشفت دراسة جديدة أن التخلص من أكثر من ملعقتين صغيرتين من السكر يومياً من أجل أن تبدو أصغر…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
لو عايز تبقى هيلثى.. ابعد عن هذه الأطعمة فى وجبة الإفطار واعرف البدائل – اليوم السابع
القاهرة: «السفير» قد تفتقر العديد من أطعمة الإفطار الشائعة إلى البروتين والألياف، مما يجعلك تشعر بالجوع لفترة طويلة قبل أن…
أكمل القراءة »
