قلبك

عصير هذه الفاكهة يُعزز صحة قلبك ويقوى عظامك

القاهرة: «السفير» هناك العديد من الفواكه التي تساعد في علاج مشاكل الجهاز الهضمي، مثل الإمساك، أو الإسهال، أو الانتفاخ، وفي…

أكمل القراءة »

حافظ على قلبك وشرايينك.. 5 نصائح لحمايتها وصحتها

القاهرة: «السفير» انسداد القلب أو الشرايين هو مرض يعاني منه بعض الأشخاص نتيجة تراكم الترسبات الدهنية والكوليسترول وغيرها من المواد،…

أكمل القراءة »

ما معدل نبضك المثالى؟ ماذا يحدث عندما تنخفض ضربات قلبك

القاهرة: «السفير» وتتراوح معدلات ضربات القلب الطبيعية أثناء الراحة من 55 إلى 85 نبضة في الدقيقة، لذا فإن أي معدل…

أكمل القراءة »

فيتامين ك يقوى عظامك ويحافظ على صحة قلبك.. اعرف مصادره الغذائية

القاهرة: «السفير» فيتامين ك هو فيتامين قابل للذوبان في الدهون، ويلعب الفيتامين دورًا مهمًا في الحفاظ على صحة القلب والعظام،…

أكمل القراءة »

تناول هذا المشروب يوميًا.. يعزز مناعتك وصحة قلبك

القاهرة: «السفير» سواء كنت تحاول إنقاص وزنك أو تبحث عن علاج فوري للسعال الناتج عن نزلات البرد، فإن هذا المشروب…

أكمل القراءة »

تناول زيت كبد الأسماك يدعم صحة قلبك ويعزز مناعتك

القاهرة: «السفير» يعتبر زيت كبد السمك مكملاً غذائياً مفيداً للجسم، وله العديد من الفوائد الصحية. وهو مفيد للبشرة والشعر والعديد…

أكمل القراءة »

علامات تشير إلى أن قلبك يحتاج إلى فحص طبي

القاهرة: «السفير» القلب هو عضو حيوي يضخ الدم في جميع أنحاء الجسم، وينقل الأكسجين والمواد المغذية إلى الخلايا، وينظم ضغط…

أكمل القراءة »

اليوم العالمى للقلب 2024.. حقائق متعرفهاش عن قلبك (إنفوجراف)

القاهرة: «السفير» القلب هو أهم عضو في جسم الإنسان. كما أن هناك الكثير من الحقائق التي تخفى عنا عن القلب…

أكمل القراءة »

تناول هذا النوع من الحليب.. يحمى قلبك ويعزز مناعتك – اليوم السابع

القاهرة: «السفير» مع الاتجاه المتزايد نحو الصحة والعافية، يتجه الناس إلى بدائل الحليب النباتية، ولهذا السبب أصبح حليب جوز الهند…

أكمل القراءة »

5 أطعمة هتنظف شرايين قلبك وتظبط نسبة الكوليسترول – اليوم السابع

القاهرة: «السفير» وينصح الأشخاص الذين يعانون من مشاكل صحية في القلب باتباع نظام غذائي يتناسب مع حالتهم الصحية، حيث يحتاج…

أكمل القراءة »