السابع
- الصحة والمرأة
7 أشياء قد تحدث للمرأة بعد الثلاثين بسبب التغيرات الهرمونية.. نصائح مهمة – اليوم السابع
القاهرة: «السفير» في الثلاثينيات من عمرك، يجب عليك إجراء فحوصات طبية منتظمة، وكذلك إيجاد طرق لمكافحة التوتر. كل عقد من…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
لو هتعمل دايت.. اعرف النوع المناسب لصحتك – اليوم السابع
القاهرة: «السفير» هناك العديد من أنواع الحميات الغذائية المختلفة المصممة لمساعدتك على إنقاص الوزن. وفي عالم مليء بالحميات الغذائية، قد…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
أعراض الصداع الناتج عن الشاشات.. نصائح لازم تعرفها – اليوم السابع
القاهرة: «السفير» في العصر الرقمي الحالي، أصبحت الصداع النصفي والصداع الناتج عن الشاشات من الأمراض الشائعة جدًا. يجد معظمنا أنفسنا…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
عادات صحية لحالة نفسية أفضل خلال اليوم.. ابدأ صباحك بعصير ليمون دافئ – اليوم السابع
القاهرة: «السفير» عندما نستيقظ، يجب أن نمنح أنفسنا الوقت الهادئ اللازم لراحة العقل والجسم والتكيف ببطء مع إيقاع اليوم. عندما…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
كيف تساعد العصائر في التخلص من الوزن الزائد وترطيب الجسم؟ – اليوم السابع
القاهرة: «السفير» هل تريد خسارة الوزن مع ترطيب جسمك في الحر؟ إذاً يمكنك التعرف على فوائد شرب بعض العصائر التي…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
تمارين ساق بسيطة تساعد على خفض ضغط الدم بشكل طبيعي – اليوم السابع
القاهرة: «السفير» ارتفاع ضغط الدم مشكلة صحية خطيرة تؤثر على ملايين الأشخاص في جميع أنحاء العالم. فهو يزيد بشكل كبير…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
كل ما تريد معرفته عن عملية شفط الدهون – اليوم السابع
القاهرة: «السفير» شفط الدهون هو إجراء تجميلي يمكن إجراؤه بأمان وفعالية من قبل جراح ذي خبرة. يتم تحسين الشكل والتناسب…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
تعرف على أفضل 5 تمارين تنفس لطرد السموم من الرئتين – اليوم السابع
القاهرة: «السفير» سرطان الرئة هو مرحلة من مراحل إنتاج الأنسجة غير الطبيعية، وإذا حدث ذلك في رئتيك، فإنه يسمى في…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
أسباب الاضطرابات الهرمونية.. 7 نصائح لاستعادة التوازن الهرمونى فى الجسم – اليوم السابع
القاهرة: «السفير» يعد اختلال التوازن الهرموني مصدر قلق دائم للأشخاص بعد سن معينة، ومع ذلك، باتباع نمط حياة ونظام غذائي…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
لمرضى السكرى .. كم مرة يجب مراقبة مستويات سكر الدم يوميا – اليوم السابع
القاهرة: «السفير» يعتمد ذلك على نوع مرض السكري والمضاعفات المرتبطة بالحالة. إذا كنت تعاني من مرض السكري الخفيف الذي يمكن…
أكمل القراءة »
