السابع
- الصحة والمرأة
المشى السريع فى المكان.. 5 فوائد للمفاصل والغضاريف وأكثر – اليوم السابع
القاهرة: «السفير» المشي بسرعة في المكان، هذه الرياضة البسيطة التي يمكنك ممارستها في المنزل أمام التلفاز، أو في الهواء الطلق،…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
10 أطعمة تساعد على تقليل القلق.. أبرزها البرتقال ومنتجات الألبان – اليوم السابع
القاهرة: «السفير» قد يساعد ما تأكله وتشربه في تخفيف التوتر والقلق. تشمل الأطعمة التي يمكن أن تقلل من القلق بسرعة…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
المشى مفيد لصحتك.. يقوى عظامك ويعالج الخشونة بتغذية وتحسين الغضاريف – اليوم السابع
القاهرة: «السفير» وقال الدكتور محمد فوزي خطاب، أستاذ جراحة العظام والعمود الفقري بجامعة عين شمس، خلال المؤتمر العالمي للجنف المنعقد…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
احمى طفلك من الإفراط في اللاب توب والموبايل.. 5 أنواع من مشاكل العظام – اليوم السابع
القاهرة: «السفير» الإفراط في استخدام أجهزة الكمبيوتر المحمولة والهواتف المحمولة يؤدي إلى زيادة مشاكل العظام والجهاز العضلي الهيكلي، وفي هذا…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
8 أسئلة شائعة عن جدري القرود.. تعرف على الإجابات – اليوم السابع
القاهرة: «السفير» جدري القرود مرض نادر يسببه فيروس جدري القرود، وينتمي فيروس جدري القرود إلى نفس عائلة الفيروسات التي ينتمي…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
لو بتصحى بتعانى من احمرار العين فور الاستيقاظ.. اعرف السبب وطرق الوقاية – اليوم السابع
القاهرة: «السفير» إن الاستيقاظ بعينين حمراء أمر طبيعي وغير ضار في أغلب الأحيان، والتفسير العلمي لذلك هو أنه أثناء النوم…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
قوم من كرسيك.. القعدة تسبب هذا المرض المزمن فتجنبها – اليوم السابع
القاهرة: «السفير» الجلوس على الكرسي بسبب العمل المكتبي أو لأنها عادة يحبها الكثير من الأشخاص، سواء الجلوس أمام التلفاز لفترات…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
هل تعد الحموضة علامة على نوبة قلبية؟ – اليوم السابع
القاهرة: «السفير» النوبة القلبية هي حالة طبية طارئة، وتعرف أيضًا باسم القاتل الصامت لأنها نادرًا ما تظهر أي أعراض –…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
تعرف على فوائد البروتين النباتى وأفضل مصادره – اليوم السابع
القاهرة: «السفير» البروتين هو عنصر غذائي أساسي لبناء وإصلاح الأنسجة، وصنع الإنزيمات، وتعزيز المناعة. وهو ضروري لنمو العضلات، والطاقة، والصحة…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
أطعمة قد تزيد أعراض القولون العصبي سوءًا.. وبدائل صحية – اليوم السابع
القاهرة: «السفير» يعاني ثلث الأشخاص حول العالم من متلازمة القولون العصبي، وقد يكون اختيارك للطعام أحد الأسباب. متلازمة القولون العصبي…
أكمل القراءة »
