يقوى
- الصحة والمرأة
لكبار السن.. المشى لمدة 40 دقيقة 3 مرات أسبوعيًا يقوى الذاكرة
القاهرة: «السفير» يرتبط التمرين المعتدل بالعديد من الفوائد الصحية ، ويمكن أن يساعدك الجمع بين المشي في روتينك على تحسين…
أكمل القراءة » - رياضة
عاجل| بدون صلاح.. ليفربول لا يقوى على بليموث المتواضع ويودع كأس الاتحاد الإنجليزي
القاهرة: «السفير» يقدم فريق ليفربول وداعًا لكأس الاتحاد الإنجليزي ، في مفاجأة الموسم الحالي ، حيث هُزمت بهدف دون رد…
أكمل القراءة » - اقتصاد
رئيس جمعية دعم المشروعات: المسار النزولى للدين الخارجي يقوى المركز الاقتصادى
القاهرة: «السفير» قال هشام كمال، رئيس جمعية دعم وتنمية المشروعات الصغيرة ومتناهية الصغر، إن وتيرة تراجع الدين الخارجي في مصر…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
فيتامين ك يقوى عظامك ويحافظ على صحة قلبك.. اعرف مصادره الغذائية
القاهرة: «السفير» فيتامين ك هو فيتامين قابل للذوبان في الدهون، ويلعب الفيتامين دورًا مهمًا في الحفاظ على صحة القلب والعظام،…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
المشى مفيد لصحتك.. يقوى عظامك ويعالج الخشونة بتغذية وتحسين الغضاريف – اليوم السابع
القاهرة: «السفير» وقال الدكتور محمد فوزي خطاب، أستاذ جراحة العظام والعمود الفقري بجامعة عين شمس، خلال المؤتمر العالمي للجنف المنعقد…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
اعرف فوائد تمرين الجرى لصحتك.. يقوى العضلات ويحرق السعرات – اليوم السابع
القاهرة: «السفير» الجري من التمارين الرياضية المهمة لصحة القلب، ويحمي العقل من المشاكل ويقلل من فرص الشيخوخة، كما أن الجري…
أكمل القراءة »
