وبناء
- الصحة والمرأة
فيتامين د المفتاح الخفي لإنقاص الوزن.. كيف يساعد في حرق الدهون وبناء العضلات
القاهرة: «السفير» يعد فيتامين (د) أحد أهم الفيتامينات التي يحتاجها الجسم للحفاظ على صحة العظام وعدد كبير من الوظائف الحيوية…
أكمل القراءة » - رياضة
"فهيم" رئيسا للاتحاد العربي للياقة البدنية وبناء الأجسام للدورة ۲۰۲۹/۲۰۲٥ بالتزكية
القاهرة: «السفير» فاز الدكتور عادل فهيم النائب الأول لرئيس الاتحاد الدولي ورئيس الاتحادين العربي الأفريقي والمصري برئاسة الاتحاد العربي لدورة…
أكمل القراءة » - عاجل
الشرع: الأولوية الآن لإنشاء مؤسسات عامة وبناء دولة تخدم جميع السوريين
القاهرة: «السفير» ونقلت صحيفة نيويورك تايمز عن أحمد الشرع، القائد العام لإدارة العمليات العسكرية في سوريا، قوله إن الأولوية الآن…
أكمل القراءة » - أهم الأخبار
أحمد الشرع: إعادة المهجرين وبناء المنازل المدمرة على رأس أولوياتنا في سوريا
القاهرة: «السفير» أكد أحمد الشرع القائد العام لدائرة العمليات العسكرية في سوريا، أن إعادة النازحين السوريين إلى مناطقهم الأصلية وإعادة…
أكمل القراءة » - تقنية
يوتيوب يساعد صانعات المحتوى على النجاح وبناء مهن مستدامة
القاهرة: «السفير» تحتفل اليوم 500 سيدة طموحة بتخرج برنامج “بطلة” الذي يعود هذا العام بحلة جديدة على اليوتيوب. ويهدف هذا…
أكمل القراءة »
