النوم
- الصحة والمرأة
استشاري يحذر: قلة نومك تؤثر على قلبك ونصائح لتحسين النوم
القاهرة: «السفير» هل تساءلت يومًا عن العلاقة بين نومك الصحي وصحة قلبك؟ قد يبدو الأمر غريبا للبعض، لكن الدراسات أكدت…
أكمل القراءة » - عاجل
ألم وأوجاع لا تنتهى وعدم قدرة على النوم.. قصة معاناة مريض سرطان فى غزة "صور"
القاهرة: «السفير» قمع وألم وتوتر ورعب وقلق يعيشه سكان قطاع غزة كل يوم، وحتى كل ساعة، منذ بداية العدوان الإسرائيلي…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
آلام الظهر بعد النوم.. الأسباب وطرق العلاج
القاهرة: «السفير» آلام الظهر هي حالة تؤثر على ملايين الأشخاص حول العالم. يمكن أن يعطل نومك الجيد ليلاً ويتركك تشعر…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
10 خطوات لتعزيز صحة القلب.. اعرف أهمية شرب الماء الدافئ قبل النوم
القاهرة: «السفير» عند انسداد الممرات الشريانية، لا يمكن للدم والأكسجين التدفق بحرية إلى القلب والدماغ والأعضاء الأخرى، مما يؤدي إلى…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
عالم النوم.. الجاثوم اضطراب يفقدك القدرة على الحركة والكلام.. تتصرف ازاى قبل نومك وبعده
القاهرة: «السفير» شلل النوم أو شلل النوم هو حالة تتميز بعدم القدرة المؤقتة على الحركة أو التحدث أثناء النوم أو…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
عالم النوم.. 6 فئات رئيسية من اضطرابات النوم.. وأبرز المشاكل الشائعة
القاهرة: «السفير» اضطرابات النوم من المشاكل الشائعة التي تصيب الكثير من الأشخاص، وهناك ستة فئات رئيسية لاضطرابات النوم نتعرف عليها…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
9 أضرار لاستخدام الهاتف قبل النوم.. منها اضطرابات النوم
القاهرة: «السفير» قد يؤثر استخدام هاتفك قبل الذهاب إلى السرير سلبًا على جودة نومك وصحتك العامة بسبب الضوء الأزرق المنبعث…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
أسباب اضطرابات النوم عند كبار السن ونصائح لتحسين جودته
القاهرة: «السفير» مع تقدمنا في السن، تتغير أجسامنا ووظائفها وحتى عاداتنا، وعادات النوم هي أكثر ما يمكن أن يتغير في…
أكمل القراءة » - تقنية
ميزة الكشف عن انقطاع التنفس أثناء النوم بساعة أبل تصل كندا
القاهرة: «السفير» أعلنت شركة آبل سابقًا أن ميزة الكشف عن انقطاع التنفس أثناء النوم قادمة إلى Apple Watch، والآن أصبحت…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
هل ارتداء قناع النوم يحسن جودته؟ كل ما تريد معرفته
القاهرة: «السفير» يوفر قناع النوم العديد من الفوائد التي تساهم في نوم أعمق وأكثر راحة، مما يؤدي بدوره إلى تحسين…
أكمل القراءة »
