مناعتك
- الصحة والمرأة
غير حياتك فى 2025.. أكلات صحية صباحية تنشطك وتعزز مناعتك
القاهرة: «السفير» غير حياتك في 2025 وابتعد عن الأطعمة غير الصحية واستبدلها بالوجبات الخفيفة التي ترضي شعورك بالجوع وتحد من…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
مع دخول الشتاء.. أضف هذا المكون إلى الحليب لتعزيز مناعتك وتقوية عظامك
القاهرة: «السفير» يحتاج جسمنا إلى قدر كبير من القوة والتغذية لتحمل قسوة فصل الشتاء. ومن المثير للاهتمام أن هناك بعض…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
7 أطعمة شتوية تعزز مناعتك في الطقس البارد
القاهرة: «السفير» يتميز فصل الشتاء بكثرة الخضار والفواكه الغنية بالعديد من الفيتامينات التي تعزز المناعة وتقوي الجسم ضد العديد من…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
عزز مناعتك في الشتاء بـ6 خضروات وفاكهة غنية بفيتامين سي
القاهرة: «السفير» مع الطقس البارد وانخفاض مستويات الزئبق، قد يضطر الجسم إلى بذل جهد إضافي للحفاظ على وظائفه الطبيعية. علاوة…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
النصائح الذهبية لتعزيز مناعتك فى الشتاء.. استشارى يقدمها لك
القاهرة: «السفير» هناك بعض الإضافات التي يمكنك إضافتها إلى الحليب للشعور بالدفء خلال فصل الشتاء، كما أنها تساهم بشكل كبير…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
أضف هذا المشروب إلى روتينك الشتوى يعزز مناعتك ويخفف التوتر
القاهرة: «السفير» لا بد من بدء يومك بشرب كوب من الشاي الساخن، خاصة في الصباح خلال فصل الشتاء، حتى تشعر…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
حالة الطقس.. مشروبات صحية تعزز مناعتك مع انخفاض درجة الحرارة
القاهرة: «السفير» مع استمرار انخفاض درجات الحرارة، ونشعر بالطقس البارد ليلاً، عليك الاهتمام بتناول الأطعمة والمشروبات التي تعزز صحتك ومكافحة…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
رياضة بسيطة تُقلل خطر إصابتك بنوبة قلبية وتعزز مناعتك.. دراسة توضح
القاهرة: «السفير» يعد المشي السريع أحد الأنشطة الأساسية والفعالة التي يجب تضمينها في روتينك اليومي، وعلى الرغم من أن روتين…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
عزز مناعتك فى الشتاء وتناول الزنجبيل الدافئ على معدة فارغة
القاهرة: «السفير» مسحوق الزنجبيل الجاف غني بالخصائص المضادة للالتهابات ويعتبر علاجاً قوياً للعديد من المشاكل الصحية. إن إضافة الزنجبيل الخام…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
انخفاض درجة الحرارة.. مكملات غذائية صحية لتعزيز مناعتك فى الشتاء
القاهرة: «السفير» يعتمد مستوى مناعتك في الشتاء بشكل كبير على طبيعة تغذيتك وأسلوب حياتك ككل. كلما اهتمت بصحتك وطعامك وممارسة…
أكمل القراءة »
