لضبطه

النوم مهم لصحتك العقلية لهذه الأسباب.. نصائح لضبطه – اليوم السابع

القاهرة: «السفير» يمكن أن يكون الأرق سببًا لاضطرابات الصحة العقلية مثل القلق والاكتئاب. عندما تعاني من الحرمان من النوم، فقد…

أكمل القراءة »