.. عادات
- الصحة والمرأة
7 عادات غير صحية ترفع ضغطك وسكرك.. احذرها – اليوم السابع
القاهرة: «السفير» إن الحفاظ على الصحة الجيدة يتطلب أكثر من مجرد تناول الطعام الصحي وممارسة الرياضة. فبعض العادات اليومية قد…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
لا تتجاهل الفحوصات.. 5 عادات يومية تضر بصحة قلبك – اليوم السابع
القاهرة: «السفير» غالبًا ما يُنظر إلى صحة القلب على أنها مصدر قلق طويل الأمد، لكن الحقيقة هي أن العادات اليومية…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
5 عادات يومية لخفض مستويات الكوليسترول بشكل طبيعي – اليوم السابع
القاهرة: «السفير» الكوليسترول مادة دهنية في الدم ضرورية لبناء خلايا صحية. ومع ذلك، فإن ارتفاع مستويات الكوليسترول يمكن أن يؤدي…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
لا تتخطى وجبة الإفطار.. عادات غذائية تسبب نقص الحديد
القاهرة: «السفير» الحديد معدن أساسي يحتاجه الجسم للنمو والتطور، وله العديد من الأدوار المهمة في الجسم، بما في ذلك نقل…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
عادات طعام يومية تسبب عسر الهضم .. إزاى تاكل بشكل صحى – اليوم السابع
القاهرة: «السفير» يسمح الكثير من الأشخاص لأنفسهم بممارسة عادات غير صحية، تؤثر في نهاية المطاف سلباً على صحتهم العامة، وصحة…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
7 عادات شائعة غير صحية تسبب الإصابة بالسكرى وارتفاع ضغط الدم.. تجنبها – اليوم السابع
القاهرة: «السفير» إن الحفاظ على الصحة الجيدة يتطلب أكثر من مجرد تناول الطعام الصحي وممارسة الرياضة. فبعض العادات اليومية قد…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
عادات صحية لحالة نفسية أفضل خلال اليوم.. ابدأ صباحك بعصير ليمون دافئ – اليوم السابع
القاهرة: «السفير» عندما نستيقظ، يجب أن نمنح أنفسنا الوقت الهادئ اللازم لراحة العقل والجسم والتكيف ببطء مع إيقاع اليوم. عندما…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
عادات يومية قد تضر بصحتك دون أن تدرى.. لا تتناول الكرواسون مع القهوة – اليوم السابع
القاهرة: «السفير» جميعنا نريد أن نعيش حياة طويلة وصحية، ولكن هناك عادات يومية كثيرة لا نعلم عنها شيئًا ولكنها ضارة…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
8 عادات غير صحية تسبب الأرق.. منها قلة النشاط البدنى – اليوم السابع
القاهرة: «السفير» تشير دورة النوم السيئة إلى النوم غير المنتظم أو غير الكافي الذي يؤثر على جودة ومدة الراحة. وقد…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
9 عادات صباحية لتعزيز مستوى الذكاء لدى الأطفال – اليوم السابع
القاهرة: «السفير» إن بدء اليوم بأنشطة منتجة ومحفزة يمكن أن يعزز بشكل كبير من القدرات الإدراكية للطفل وذكائه بشكل عام.…
أكمل القراءة »
