النوم
- الصحة والمرأة
تناول هذه المشروبات قبل النوم يعالج التوتر ويحافظ على صحة القلب
القاهرة: «السفير» قد يعاني بعض الأشخاص من الأرق قبل النوم، وهذا ما يجعلهم غير قادرين على القيام بيومهم بشكل جيد.…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
ارتداء الجوارب أثناء النوم فى الشتاء مفيد أم ضار؟
القاهرة: «السفير» يعاني الجميع من برودة القدمين طوال الوقت في فصل الشتاء، وخاصة أثناء النوم، والحل الشائع في مثل هذه…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
تعزز النوم ليلاً وتجدد شباب البشرة.. 6 فوائد صحية لتناول هذه الفاكهة
القاهرة: «السفير» الكيوي هو فاكهة استوائية مليئة بالعناصر الغذائية الأساسية، ولكن بالإضافة إلى فوائده المعروفة مثل فيتامين سي، فإن له…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
هل يسبب تناول السكريات قبل النوم الانتفاخ؟
القاهرة: «السفير» الانتفاخ هو مشكلة هضمية شائعة يعاني منها الكثير من الناس في مراحل مختلفة من حياتهم. ويمكن أن ينجم…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
الاضطراب في النوم يهددك بالإصابة بهذه الحالة المزمنة
القاهرة: «السفير» يعد مرض السكري أحد أكبر التحديات التي يواجهها العالم. وتؤثر هذه الحالة الأيضية المزمنة على أكثر من 500…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
قلق الانفصال ومشاكل النوم عند الأطفال الصغار .. نصائح وإرشادات
القاهرة: «السفير» ابتداءً من النصف الثاني من السنة الأولى للطفل، يمكن أن يسبب قلق الانفصال اضطرابات في النوم لعدة ليال.…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
دراسة: النوم غير المنتظم يزيد من خطر الإصابة بالنوبات القلبية بنسبة 26%
القاهرة: «السفير» كشفت دراسة أن مواعيد النوم غير المنتظمة قد تزيد من خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية بنسبة 26%،…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
احذر.. النوم بشعر مبلل قد يصيبك بالفطريات
القاهرة: «السفير» النوم بشعر مبلل دون تجفيف فروة الرأس قد يؤدي إلى الإصابة بالعدوى الفطرية. وفقًا لصحيفة هندوستان تايمز، يمكن…
أكمل القراءة » - تقنية
هل يجب ترك الراوتر يعمل أثناء النوم؟.. اعرف رأي الخبراء
القاهرة: «السفير» إن الاتصال بالإنترنت دائمًا يأتي مصحوبًا بمجموعة من التحديات الخاصة به، بالطبع، ولكن هل تقتصر هذه التحديات على…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
التأثيرات الصحية لاضطرابات النوم.. ما هو عدد الساعات الكافى؟
القاهرة: «السفير» النوم ضروري للأداء العقلي والجسدي، ويختلف خبراء الصحة حول المدة الصحية للنوم، لكن من المقبول عمومًا أن قلة…
أكمل القراءة »
