السابع
- الصحة والمرأة
لو عايز تبقى هيلثى.. ابعد عن هذه الأطعمة فى وجبة الإفطار واعرف البدائل – اليوم السابع
القاهرة: «السفير» قد تفتقر العديد من أطعمة الإفطار الشائعة إلى البروتين والألياف، مما يجعلك تشعر بالجوع لفترة طويلة قبل أن…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
أسباب القلق الصباحى و6 نصائح للعلاج – اليوم السابع
القاهرة: «السفير» إذا استيقظت في الصباح وأنت تشعر بالقلق والتوتر، فسيساعدك هذا التقرير على علاج القلق الصباحي، بحسب موقع healthshots.…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
4 نصائح لعلاج الدمامل بشكل سريع.. اعرفها – اليوم السابع
القاهرة: «السفير» الدمامل هي عدوى بكتيرية في الجلد تسبب نتوءات حمراء مؤلمة. تظهر الدمامل على شكل نتوء أحمر على الجلد…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
أعراض نقص فيتامين ب – اليوم السابع
القاهرة: «السفير» إن الشعور بالتعب وآلام العظام دون سبب واضح قد يكون دليلاً على نقص بعض العناصر الغذائية، وأبرزها فيتامين…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
فوائد تناول ماء الزنجبيل الخام بعد الوجبات.. يعزز الهضم ويقلل الغثيان – اليوم السابع
القاهرة: «السفير» الزنجبيل، المعروف في المطبخ الهندي والطب التقليدي، أظهر فوائد صحية عديدة. يحتوي ماء الزنجبيل على مغذيات أساسية ومركبات…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
لمرضى السكر.. 9 نصائح لحماية قدميك من القدم السكري – اليوم السابع
القاهرة: «السفير» يعد مرض السكري مرضًا مزمنًا شائعًا، إذ يصيب ملايين الأشخاص في جميع أنحاء العالم، ويجلب معه مجموعة من…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
لو بتعاني من النحافة.. 9 نصائح لزيادة الوزن بسرعة – اليوم السابع
القاهرة: «السفير» يعاني بعض الأشخاص من النحافة، على الرغم من تناولهم للعديد من الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية، إلا أنهم…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
للحماية من أمراض القلب.. 5 تمارين تمدد هتساعدك – اليوم السابع
القاهرة: «السفير» إن مراقبة صحة قلبك أمر مهم من أجل صحة جيدة بشكل عام. باتباع نظام غذائي صحي ومتوازن، يمكنك…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
كيف تعرف أنك مصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه؟ – اليوم السابع
القاهرة: «السفير» اضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط (ADHD) هو اضطراب يؤثر على سلوك الشخص. وتختلف الأعراض، ولكن الأشخاص المصابين باضطراب…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
دراسة: التخلص من 10 جرامات من السكر يومياً يجعلك أصغر سنا ويحمى خلاياك – اليوم السابع
القاهرة: «السفير» تشير دراسة جديدة إلى أن الاستغناء عن تناول 10 جرامات فقط من السكر يوميًا قد يقلل “بشكل كبير”…
أكمل القراءة »
