الصحة والمرأة
اكتشف نصائح الصحة والجمال وأحدث أخبار المرأة لتعيشي حياة أفضل على موقع السفير.
-
لو بتعانى من ارتفاع حمض اليوريك.. أفضل نظام غذائى ونصائح فى رمضان
القاهرة: «السفير» قد يكون لدى بعض الأشخاص زيادة في نسبة حمض اليوريك ، والتي تسبب فرص مشاكل النقرس والكلى ،…
أكمل القراءة » -
8 خطوات للتغلب على اضطرابات النوم فى رمضان
القاهرة: «السفير» أحد أكبر التحديات خلال شهر رمضان هو الحفاظ على أنماط النوم الصحية ، نظرًا لساعات الصيام والتغيير في…
أكمل القراءة » -
5 خطوات للتغلب على نوبات الصداع النصفي في الصيام
القاهرة: «السفير» يعد الحفاظ على الصحة خلال شهر رمضان أمرًا ضروريًا للغاية من أجل أداء الصوم إلى أقصى حد دون…
أكمل القراءة » -
خليه على سحورك.. الجزر يمنع الشعور بالعطش في الصيام ويدعم الهضم الصحى
القاهرة: «السفير» الجزر هي واحدة من الخضروات الراديكالية الغنية بالعناصر الغذائية لدعم الصحة العامة ، ويمكن إضافة الجزر وجبة سوهور…
أكمل القراءة » -
معاملة أطفال.. لـ أستاذ عبد الستار.. طرق بسيطة لاحتواء ابنتك نفسيا وتربويا
القاهرة: «السفير» شهدت الحلقة الثامنة من سلسلة شهادة علاج الأطفال تفاصيل عن الحنان بين عبد الساتار الكاف ، “محمد هينيدي”…
أكمل القراءة » -
لمرضى القولون العصبي.. كيف تحمى نفسك من مضاعفاته في رمضان
القاهرة: «السفير» قد تواجه متلازمة القولون العصبي تحديات أثناء الصيام في رمضان ، والسبب يرجع إلى التغيرات في النظام اليومي…
أكمل القراءة » -
مشروبات ممنوع تناولها بعد الفطار في رمضان
القاهرة: «السفير» بعد الإفطار في رمضان ، هناك بعض المشروبات التي يفضل تجنبها لأنها قد تسبب مشاكل في الهضم أو…
أكمل القراءة » -
قلبي ومفتاحه.. فوائد نفسية لزواج كبار السن على طريقة شناوي وأم أسعد
القاهرة: «السفير» سيتم عرض سلسلة من قلبي ومفتاحها في الساعة 11 مساءً ، وعودة 8 في الصباح ، بينما تظهر…
أكمل القراءة » -
مسلسل الشرنقة.. كيف تتخطى مشاعر الفقد التي مر بها أحمد داود؟
القاهرة: «السفير» سيتم عرض سلسلة Sharka على المنصة الرقمية لـ Watch It ، أحدث إنتاجاتها الأصلية ، في سلسلة Ramadan…
أكمل القراءة » -
بعد التمر.. فوائد بدء وجبة الإفطار بتناول الشوربة
القاهرة: «السفير» يحب معظمنا أن نبدأ في تناول وجبة الإفطار بعد الصيام لساعات طويلة عن طريق تناول الحساء من جميع…
أكمل القراءة »