الصحة والمرأة
اكتشف نصائح الصحة والجمال وأحدث أخبار المرأة لتعيشي حياة أفضل على موقع السفير.
-
ليه بنفطر على التمر في رمضان؟ ما قاله العلم عن فوائده
القاهرة: «السفير» تعد التواريخ جزءًا لا يتجزأ من رحلة الإفطار خلال شهر رمضان ، حيث نحرص على كسر الصيام ،…
أكمل القراءة » -
للحامل.. روشتة صيامك في رمضان وأعراض تلزم الإفطار فورا
القاهرة: «السفير» إذا كنت حاملاً وتخطط للسرعة في رمضان ، فمن المهم اتباع بعض النصائح لضمان صحتك وصحة الجنين ،…
أكمل القراءة » -
بلاش تاكل قدام التليفزيون.. عادات صحية تساعدك على إنقاص الوزن
القاهرة: «السفير» هذا الشهر ، شهد يوم السمنة الدولي ، الذي وافق على 4 مارس ، الوعي بالحاجة إلى التخلص…
أكمل القراءة » -
لو بتعانى من ارتفاع حمض اليوريك.. أفضل نظام غذائى ونصائح فى رمضان
القاهرة: «السفير» قد يكون لدى بعض الأشخاص زيادة في نسبة حمض اليوريك ، والتي تسبب فرص مشاكل النقرس والكلى ،…
أكمل القراءة » -
8 خطوات للتغلب على اضطرابات النوم فى رمضان
القاهرة: «السفير» أحد أكبر التحديات خلال شهر رمضان هو الحفاظ على أنماط النوم الصحية ، نظرًا لساعات الصيام والتغيير في…
أكمل القراءة » -
5 خطوات للتغلب على نوبات الصداع النصفي في الصيام
القاهرة: «السفير» يعد الحفاظ على الصحة خلال شهر رمضان أمرًا ضروريًا للغاية من أجل أداء الصوم إلى أقصى حد دون…
أكمل القراءة » -
خليه على سحورك.. الجزر يمنع الشعور بالعطش في الصيام ويدعم الهضم الصحى
القاهرة: «السفير» الجزر هي واحدة من الخضروات الراديكالية الغنية بالعناصر الغذائية لدعم الصحة العامة ، ويمكن إضافة الجزر وجبة سوهور…
أكمل القراءة » -
معاملة أطفال.. لـ أستاذ عبد الستار.. طرق بسيطة لاحتواء ابنتك نفسيا وتربويا
القاهرة: «السفير» شهدت الحلقة الثامنة من سلسلة شهادة علاج الأطفال تفاصيل عن الحنان بين عبد الساتار الكاف ، “محمد هينيدي”…
أكمل القراءة » -
لمرضى القولون العصبي.. كيف تحمى نفسك من مضاعفاته في رمضان
القاهرة: «السفير» قد تواجه متلازمة القولون العصبي تحديات أثناء الصيام في رمضان ، والسبب يرجع إلى التغيرات في النظام اليومي…
أكمل القراءة » -
مشروبات ممنوع تناولها بعد الفطار في رمضان
القاهرة: «السفير» بعد الإفطار في رمضان ، هناك بعض المشروبات التي يفضل تجنبها لأنها قد تسبب مشاكل في الهضم أو…
أكمل القراءة »