سرطان القولون.. روشتة الوقاية من المرض ونصائح بسيطة

يعتبر سرطان القولون من أهم أنواع السرطان. وله أهمية كبيرة نظراً لتأثيره على عضو مهم في الجسم. ويمكن الحد من انتشاره وعلاجه إذا تم اكتشافه مبكرا، وفقا لتقرير منشور على موقع السرطان، والذي يعني كل ما يتعلق بالأورام والسرطانات، وموقع سيدرز أيضا. هذا النوع من السرطان للسرطان العديد من العوامل المحفزة، ولعل أهمها الدوافع الجينية والوراثية في العائلة، بالإضافة إلى الطفرات الجينية التي تحدث لبعض الأسباب والعديد من الأسباب الأخرى.

يمكن الوقاية من سرطان القولون من خلال مجموعة من النصائح والتعديلات على نمط الحياة بشكل عام، منها أن يهتم الإنسان بتعديل نظامه الغذائي بحيث يكون صحياً تماماً، وتجنب الأطعمة المصنعة والمقلية والدهنية، والتركيز على الحبوب الكاملة والخضراوات والفاكهة. الفواكه، والتركيز على الحبوب الكاملة مثل الشوفان. الأرز البني، الفشار، الخ.

وتابع التقرير أهمية ممارسة الحركة والنشاط والرياضة للوقاية وتقليل فرص الإصابة بسرطان القولون، لأن ممارسة الرياضة تقلل من معدلات الالتهابات في الجسم، والتي تسبب الأورام والسرطانات بشكل كبير، وتقلل من الالتهابات المعوية، وتعزز المناعة. ويجب أيضًا الاهتمام بالتحكم في الوزن وتقليل الوزن وإبقائه مثاليًا للوقاية من مشاكل الأورام وفرص الإصابة بالعدوى. السرطان والأمراض بشكل عام.

يزيد التدخين من فرص الإصابة بالسرطان بشكل عام، والقولون بشكل خاص. لذلك لا بد من الامتناع التام عن التدخين بكافة أنواعه، والاهتمام باتباع نظام غذائي ونمط حياة ورياضي وصحي متكامل، مع أهمية وضرورة الفحص المبكر لسرطان القولون، مما يزيد من فرص الشفاء العاجل. بالنسبة لهم، ويحسن حياتهم، ويحميهم أيضًا. تكرار أو تفاقم المرض.