وحمايتك
- الصحة والمرأة
موجة برد جديدة.. نصائح لتقوية مناعتك وحمايتك من الأمراض
القاهرة: «السفير» العديد من التحذيرات من انخفاض شديد في درجات الحرارة في البلاد ، وبالتالي يجب أن نولي اهتمامًا لتعزيز…
أكمل القراءة » - تقنية
7 خطوات لتأمين حسابك على فيس بوك وحمايتك من الاختراق وسرقة البيانات
القاهرة: «السفير» يبحث العديد من مستخدمي الإنترنت عن طرق حماية أنفسهم من الاختراق، خاصة على منصات التواصل الاجتماعي، لمنع سرقة…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
اعرف الوقت المناسب لاستبدال الوسائد لتحسين جودة نومك وحمايتك من الأمراض
القاهرة: «السفير» النوم الجيد والمتواصل ضروري لصحتك الجسدية والعقلية. وفقًا للخبراء، فإن إحدى أفضل الطرق لإعداد نفسك لنوم أفضل هي…
أكمل القراءة »