تساعدك
- تقنية
ما تخافش لو اتسرق منك.. 3 مزايا جديدة من جوجل تساعدك على استعادة هاتفك
القاهرة: «السفير» ونصح تقرير نشرته صحيفة ذا صن أصحاب أجهزة أندرويد بتشغيل هذه الأدوات الجديدة المنقذة للحياة لقفل هواتفهم في…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
10 طرق تساعدك فى الحفاظ على ضغط دم صحي
القاهرة: «السفير» ارتفاع ضغط الدم هو حالة شائعة تزيد بشكل كبير من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية وغيرها من…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
اعرف كيف تساعدك الأطعمة الغنية بفيتامين سى فى إنقاص وزنك
القاهرة: «السفير» يركز الكثير منا على حساب السعرات الحرارية وممارسة الرياضة عندما يتعلق الأمر بفقدان الوزن، ولكن هل تعلم أن…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
3 أنواع بروتين بسيطة تساعدك فى التخلص من الوزن الزائد
القاهرة: «السفير» يمكن أن يساعدك تناول كمية كافية من البروتين على خسارة الوزن، حيث يساعدك على الشعور بالشبع لفترة أطول…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
عشبة تساعدك على الشعور بالهدوء والتخلص من التوتر.. اعرفها – اليوم السابع
القاهرة: «السفير» تعتبر عشبة الأشواغاندا من أهم الأعشاب التي أثبتت الأبحاث قدرتها على علاج العديد من المشاكل الصحية، ويمكنك اختيار…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
5 مشروبات عشبية تساعدك على خسارة وزنك – اليوم السابع
القاهرة: «السفير» يساعد شرب شاي الأعشاب على تعزيز عملية التمثيل الغذائي لديك، مما يسهل عليك حرق الدهون. ولجعل رحلتك أكثر…
أكمل القراءة » - تقنية
تعملها إزاى؟.. ميزة خفية بهواتف أيفون تساعدك على تحسين كتابة النصوص
القاهرة: «السفير» قد يبدو التنقل بين النصوص وتحريرها على جهاز iPhone أمرًا مرهقًا في بعض الأحيان، وخاصةً عند محاولة تحديد…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
لو رياضى أفضل مشروبات صحية تساعدك وأنت بتتمرن – اليوم السابع
القاهرة: «السفير» يساعد شرب الماء على تحسين وظائف المفاصل والأنسجة، وتنظيم درجة حرارة الجسم، ونقل العناصر الغذائية. لكن بعضنا لا…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
5 طرق بسيطة تساعدك على النوم الهادئ – اليوم السابع
القاهرة: «السفير» في عصر التكنولوجيا هذا، ننسى غالبًا تسجيل الخروج من هواتفنا وأجهزة الكمبيوتر المحمولة حتى في ساعات متأخرة من…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
صحتك بالدنيا.. أشهر مضاعفات الخُراج الخطيرة من الندبات حتى اختراق العظم.. استشاري تغذية يقدم أسباب وعلاج السمنة عند الأطفال.. وعادات صباحية تساعدك على تعزيز هرمونات السعادة في جسمك – اليوم السابع
القاهرة: «السفير» على مدار الساعات الماضية، قدمت “اليوم السابع” عدداً من الموضوعات الخدمية التي تقدم نصائح طبية تهم كافة أفراد…
أكمل القراءة »
