السعرات
- الصحة والمرأة
بدائل صحية تنعشك فى الصيف بديلة للآيس كريم والحلوى توفر السعرات الحرارية – اليوم السابع
القاهرة: «السفير» كشف أحد خبراء التغذية عن بدائل صحية للآيس كريم والحلويات والمشروبات الغازية السكرية يمكن تناولها أثناء موجة الحر،…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
ما السعرات الحرارية الفارغة وتأثيراها الضار على الجسم؟ – اليوم السابع
القاهرة: «السفير» السعرات الحرارية هي السعرات الحرارية التي تحتويها الأطعمة بأشكالها المختلفة، فكل الأطعمة والمشروبات وكل ما يدخل الأمعاء يحتوي…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
اعرف فوائد تمرين الجرى لصحتك.. يقوى العضلات ويحرق السعرات – اليوم السابع
القاهرة: «السفير» الجري من التمارين الرياضية المهمة لصحة القلب، ويحمي العقل من المشاكل ويقلل من فرص الشيخوخة، كما أن الجري…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
5 طرق للمشى تساعدك على حرق المزيد من السعرات الحرارية – اليوم السابع
القاهرة: «السفير» المشي هو أحد أبسط التمارين وأكثرها فائدة في نفس الوقت، بدءاً من تأثيره على القلب وحتى قدرته على…
أكمل القراءة » - منوعات
فوائد القهوة السوداء.. أبرزها حرق السعرات وإنقاص الوزن – اليوم السابع
القاهرة: «السفير» القهوة السوداء من أفضل المشروبات، وهناك العديد من الدراسات التي تسلط الضوء على الفوائد الصحية للقهوة السوداء، حيث…
أكمل القراءة »
