نصائح
- الصحة والمرأة
نصائح صحية للتخلص من حب الشباب.. كيف تؤثر السكريات على البشرة؟ – اليوم السابع
القاهرة: «السفير» تتطلب معالجة البشرة المعرضة لحب الشباب اتباع استراتيجية شاملة لمنع ظهور البثور وتعزيز صحة البشرة. ووفقًا لصحيفة تايمز…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
هل ارتفاع نسبة الرطوبة مرتبط بزيادة آلام التهاب المفاصل؟ 6 نصائح لصحتك – اليوم السابع
القاهرة: «السفير» من الجفاف إلى سوء جودة النوم إلى زيادة تهيج الجلد والحلق، يمكن أن تكون الرطوبة الزائدة في الهواء…
أكمل القراءة » - تقنية
كيف تختار اللاب توب المثالى لاحتياجاتك؟ 8 نصائح تمنحك الأفضل
القاهرة: «السفير» قد يكون اختيار الكمبيوتر المحمول المثالي مهمة شاقة نظرًا للعديد من الخيارات المتاحة في السوق، إليك بعض النصائح…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
7 أشياء قد تحدث للمرأة بعد الثلاثين بسبب التغيرات الهرمونية.. نصائح مهمة – اليوم السابع
القاهرة: «السفير» في الثلاثينيات من عمرك، يجب عليك إجراء فحوصات طبية منتظمة، وكذلك إيجاد طرق لمكافحة التوتر. كل عقد من…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
أعراض الصداع الناتج عن الشاشات.. نصائح لازم تعرفها – اليوم السابع
القاهرة: «السفير» في العصر الرقمي الحالي، أصبحت الصداع النصفي والصداع الناتج عن الشاشات من الأمراض الشائعة جدًا. يجد معظمنا أنفسنا…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
أسباب الاضطرابات الهرمونية.. 7 نصائح لاستعادة التوازن الهرمونى فى الجسم – اليوم السابع
القاهرة: «السفير» يعد اختلال التوازن الهرموني مصدر قلق دائم للأشخاص بعد سن معينة، ومع ذلك، باتباع نمط حياة ونظام غذائي…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
تناول الألياف دون انتفاخ بعدة نصائح.. اعرفها – اليوم السابع
القاهرة: «السفير» يعد تناول نظام غذائي غني بالألياف مفيدًا للحفاظ على صحة الأمعاء ومنع الإمساك. وفي هذا الصدد، يقدم التقرير…
أكمل القراءة » - تقنية
كيف تستخدم بريدك الإلكتروني بشكل آمن؟.. نصائح مهمة
القاهرة: «السفير» يُعد البريد الإلكتروني أحد أكثر وسائل الاتصال استخدامًا في العمل والحياة الشخصية، ولكنه قد يكون هدفًا للهجمات الإلكترونية.…
أكمل القراءة » - تقنية
كيفية تحسين أداء هاتفك الذكي .. نصائح مهمة
القاهرة: «السفير» مع مرور الوقت، قد يصبح أداء هاتفك الذكي بطيئًا بسبب تراكم الملفات والتطبيقات، وفي هذا الموضوع سنناقش بعض…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
7 نصائح فعالة للعناية بصحة عينيك بعد سن الثلاثين – اليوم السابع
القاهرة: «السفير» مع تقدمنا في العمر، تمر أجسادنا بسلسلة من التغييرات، وبحلول الثلاثينيات من العمر، تصبح العناية بالبصر أكثر أهمية…
أكمل القراءة »
