نصائح
- الصحة والمرأة
هل تعانى من آلام الركبة؟ نصائح للتعامل معها وما يجب تجنبه
القاهرة: «السفير» يمكن أن تتأثر الحياة اليومية بشكل كبير إذا كنت تعاني من آلام شديدة في الركبة، مما قد يجعل…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
جفاف الجلد فى الشتاء.. نصائح فعالة للوقاية والعلاج
القاهرة: «السفير» خلال فصل الشتاء، مع انخفاض درجات الحرارة، يبدأ الجلد بالجفاف وتزداد أعراضه مثل التقشر والخشونة والسماكة، بالإضافة إلى…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
نصائح لتغذية طفلك من عمر عام لـ 5 سنوات
القاهرة: «السفير» تركز وزارة الصحة والسكان على ضرورة المتابعة الدورية للأطفال في الخمس سنوات الأولى، في كافة النواحي مثل: التطعيمات،…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
لو مريض ضغط.. نصائح فعالة عشان مايعلاش
القاهرة: «السفير» ارتفاع ضغط الدم هو أحد عوامل الخطر للسكتة الدماغية. ويسبب ذلك ضغطًا شديدًا داخل الشرايين، مما قد يؤدي…
أكمل القراءة » - اقتصاد
4 نصائح للحفاظ على بطارية السيارة في فصل الشتاء
القاهرة: «السفير» تعتبر بطارية السيارة جزءاً مهماً من السيارة، لذا يجب الاهتمام بها خاصة في فصل الشتاء. ويقدم اليوم السابع…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
هاتثبت وزنك.. نصائح سهلة التطبيق تحميك من السمنة
القاهرة: «السفير» زيادة الوزن مشكلة شائعة تؤثر على الكثير من الأشخاص، لكن اتباع نظام غذائي وممارسة الرياضة وحدهما لن يساعدك…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
كيف تحمى عينيك فى الشتاء؟ 6 نصائح للوقاية من الحساسية والالتهاب
القاهرة: «السفير» يمكن أن يجلب الشتاء أيضًا بعض مشاكل العين الشائعة. يؤثر الطقس الجاف والبارد على العينين ويسبب عدم الراحة…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
8 نصائح لممارسة الرياضة في الهواء الطلق فى فصل الشتاء
القاهرة: «السفير» مع اقتراب فصل الشتاء وانخفاض درجات الحرارة، قد تبدو فكرة الخروج لممارسة الرياضة في الخارج أمرًا شاقًا. لكن…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
لو عندك التهاب مفاصل.. نصائح بسيطة تخفف آلامك
القاهرة: «السفير» يشير مصطلح “التهاب المفاصل” إلى أكثر من 150 حالة تؤثر على المفاصل والعظام والعضلات. ومع تدهور الغضروف في…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
نصائح ومحاذير عند استخدام المضادات الحيوية.. لا تهملها
القاهرة: «السفير» يمكن للمضادات الحيوية أن تنقذ الأرواح، لكنها ليست الحل دائمًا، ويتزامن هذا الأسبوع مع أسبوع التوعية بمقاومة المضادات…
أكمل القراءة »
