تساعدك
- الصحة والمرأة
كيف يمكن أن تساعدك هذه التمارين فى حرق الدهون؟ – اليوم السابع
القاهرة: «السفير» إن خسارة دهون الجسم هي هدف شائع في مجال اللياقة البدنية، ولكن أفضل طريقة لتحقيقه غالبًا ما تكون…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
النساء أكثر عرضة لنقص الحديد.. أطعمة تساعدك فى العلاج – اليوم السابع
القاهرة: «السفير» نقص الحديد هو حالة يفتقر فيها الجسم إلى الحديد، وهو معدن مهم. عندما يفتقر جسمك إلى الحديد، يمكن…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
5 طرق للمشى تساعدك على حرق المزيد من السعرات الحرارية – اليوم السابع
القاهرة: «السفير» المشي هو أحد أبسط التمارين وأكثرها فائدة في نفس الوقت، بدءاً من تأثيره على القلب وحتى قدرته على…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
لو مامى جديدة.. نصائح فعالة تساعدك في تفادى اكتئاب ما بعد الولادة – اليوم السابع
القاهرة: «الدبلوماسي اليوم» الاكتئاب بعد الولادة هو شكل حاد من أشكال الاكتئاب الذي يحدث بعد الولادة، ويتميز بمشاعر الحزن الشديد…
أكمل القراءة »
