الوزن
- الصحة والمرأة
كيف يساعد تمرين الضغط فى إنقاص الوزن؟ – اليوم السابع
القاهرة: «السفير» تمارين الضغط هي واحدة من أكثر التمارين فعالية لبناء القوة. غالبًا ما يُنظر إليها على أنها واحدة من…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
كيف يساعد تناول ثمرة طماطم فى إنقاص الوزن؟ – اليوم السابع
القاهرة: «السفير» يمكن أن تكون الطماطم جزءًا من نظام غذائي يساعدك على إنقاص الوزن، فهذه الفاكهة الحمراء ليست مجرد إضافة…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
كيف تساعد إضافة هذه التوابل إلى القهوة السوداء في إنقاص الوزن بسرعة؟ – اليوم السابع
القاهرة: «السفير» القهوة السوداء، المعروفة بفوائدها الصحية المحتملة ودورها في تعزيز عملية التمثيل الغذائي، هي خيار شائع لأولئك الذين يتطلعون…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
مشروب بذور الشيا يخلصك من الوزن الزائد؟ اعرف طريقة إعداده
القاهرة: «السفير» إذا كنت تريد التخلص من الوزن الزائد، عليك شرب هذا المشروب يومياً للتخلص من الدهون المتراكمة في الجسم،…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
الشاى يخلصك من الوزن الزائد والدهون.. 6 شروط للحصول على فوائده
القاهرة: «السفير» بعض المشروبات التقليدية اليومية التي نتناولها لها فوائد عظيمة دون أن ندرك هذه الفوائد الصحية العديدة، فمثلاً قد…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
مشروبات صباحية لإنقاص الوزن .. منها ماء الليمون – اليوم السابع
القاهرة: «السفير» نسعى جميعًا إلى إنقاص الوزن بطريقة صحية من خلال دمج أنماط الحياة المختلفة والتعديلات الغذائية في حياتنا. ممارسة…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
نصائح لإنقاص الوزن.. 5 حركات سهلة لحرق دهون البطن – اليوم السابع
القاهرة: «السفير» إن خسارة الوزن هي رحلة طويلة تتطلب الاهتمام بالنظام الغذائي وممارسة الرياضة، وقد تكون دهون البطن مزعجة لبعض…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
هل إنقاص الوزن السريع آمن؟ اعرف مخاطره الصحية – اليوم السابع
القاهرة: «السفير» يتبع بعض الأشخاص غالبًا فقدان الوزن السريع، على سبيل المثال، كان على العديد من الرياضيين الخضوع لرحلات فقدان…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
لا تتخلص منها.. تعرف على فوائد قشر الأناناس فى إنقاص الوزن – اليوم السابع
القاهرة: «السفير» في المرة القادمة التي تقوم فيها بتحضير الأناناس، ضع القشور جانبًا لأنها تحتوي على فوائد صحية مهمة لأجسامنا،…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
كم من الوقت نحتاج لتحقيق نتائج فعالة فى رحلة فقدان الوزن؟ – اليوم السابع
القاهرة: «السفير» يعد فقدان الوزن هدفًا شائعًا لكثير من الناس، ولكن قد يكون من الصعب فهم المدة التي يستغرقها ذلك.…
أكمل القراءة »
