الوزن
- الصحة والمرأة
كيف يسبب التوتر زيادة أو فقدان كبير فى الوزن؟
القاهرة: «السفير» يؤثر التوتر على عملية التمثيل الغذائي لديك، ونومك، وشهيتك. إذا كانت مستويات الكورتيزول لديك مرتفعة، فقد يؤدي ذلك…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
السر فى رقم 30.. دايت جديد هيساعدك على التخلص من الوزن الزائد
القاهرة: «السفير» أصبحت طريقة إنقاص الوزن 30-30-30 رائجة على وسائل التواصل الاجتماعي، حيث يزعم الكثيرون أنها فعالة. إنها مزيج من…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
نصائح للنزول السريع الآمن في الوزن
القاهرة: «السفير» الوزن الزائد مشكلة كبيرة، ويسعى بعض الأشخاص إلى خسارة الوزن بسرعة وبشكل متتابع وبطريقة سيئة أو غير مدروسة،…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
8 نصائح هتساعدك في التخلص من الوزن الزائد
القاهرة: «السفير» يرغب بعض الأشخاص في إنقاص الوزن، لكنهم لا يعرفون كيف يبدأون أو ما هي التغييرات التي يجب أن…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
مشروبات صحية لحرق الدهون وإنقاص الوزن.. أبرزها اللبن الرائب والقرفة
القاهرة: «السفير» الوزن الزائد مشكلة كبيرة، ويجب على كل منا أن يحرص على الحفاظ على وزن مثالي لضمان الصحة الجيدة…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
3 أنواع بروتين بسيطة تساعدك فى التخلص من الوزن الزائد
القاهرة: «السفير» يمكن أن يساعدك تناول كمية كافية من البروتين على خسارة الوزن، حيث يساعدك على الشعور بالشبع لفترة أطول…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
اتسلى وخس.. نوع تسالى يساعدك على فقدان الوزن.. رخيص ولذيذ – اليوم السابع
القاهرة: «السفير» الفول السوداني من الوجبات الخفيفة المفضلة لدى أغلبنا، خاصة أنه غير مكلف ومتوفر بين أيدينا، ويمكن الاستمتاع به…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
موجودة فى مطبخك.. توابل تساعد على حرق الدهون والتخلص من الوزن الزائد – اليوم السابع
القاهرة: «السفير» التوابل من الإضافات المفيدة والرائعة التي يمكنك وضعها على طعامك وتعزز نكهته وفوائدها عظيمة أيضاً، فوفقاً لتقرير منشور…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
هذه المشروبات تعزز الحرق وتخلصك من الوزن الزائد – اليوم السابع
القاهرة: «السفير» المشروبات في الرجيم الصحي الذي يهدف إلى إنقاص الوزن جزء أساسي ومهم لنجاح هذا الرجيم، والتمتع بلياقة بدنية…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
نوع من الدايت يساعدك فى فقدان الوزن ويحميك من السرطان – اليوم السابع
القاهرة: «السفير» اكتسب النظام الغذائي القائم على النباتات شعبية كبيرة في الآونة الأخيرة بسبب فوائده الصحية المذهلة. ومع استكشاف المزيد…
أكمل القراءة »
