الإفطار
- الصحة والمرأة
ماذا يحدث عند إضافة البروتين لوجبة الإفطار؟ فوائد صحية مذهلة
القاهرة: «السفير» الإفطار هو أهم وجبة في اليوم، وهناك سبب لذلك: إن تناول العناصر الغذائية الصحيحة في وجبة الإفطار يؤدي…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
لماذا يعتبر الإفطار أهم وجبة في اليوم؟ نصائح لتناوله بشكل صحى
القاهرة: «السفير» تدعم الدراسات أهمية تناول وجبة إفطار صحية ومغذية ومتوازنة، فور الاستيقاظ من النوم، لما لها من تأثير كبير…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
دراسة: تناول الإفطار والعشاء في وقت مبكر يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب – اليوم السابع
القاهرة: «السفير» توصلت دراسة بحثية جديدة إلى أن توقيت تناول الوجبات قد يؤثر على خطر الإصابة بأمراض القلب، وهناك مجموعة…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
مش عمال على بطال.. 3 أضرار لحبوب الإفطار على طفلك – اليوم السابع
القاهرة: «السفير» إن وجبة الإفطار المتنوعة للطفل الصغير هي أهم ما يمكن أن تقدمه له الأم، وتعد حبوب الإفطار من…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
هذا ما يحدث فى جسمك لو بتفوت وجبة الإفطار.. اضطراب السكر وزيادة الوزن – اليوم السابع
القاهرة: «السفير» تعتبر وجبة الإفطار من الوجبات الأساسية في بداية اليوم، حيث تزود الجسم بالطاقة اللازمة للقيام بالأنشطة اليومية، إلا…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
لا تتخطى وجبة الإفطار.. عادات غذائية تسبب نقص الحديد
القاهرة: «السفير» الحديد معدن أساسي يحتاجه الجسم للنمو والتطور، وله العديد من الأدوار المهمة في الجسم، بما في ذلك نقل…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
لو عايز تبقى هيلثى.. ابعد عن هذه الأطعمة فى وجبة الإفطار واعرف البدائل – اليوم السابع
القاهرة: «السفير» قد تفتقر العديد من أطعمة الإفطار الشائعة إلى البروتين والألياف، مما يجعلك تشعر بالجوع لفترة طويلة قبل أن…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
5 أسباب تمنعك من تجاهل وجبة الإفطار.. اعرف فوائدها – اليوم السابع
القاهرة: «الدبلوماسي اليوم» لطالما كان الإفطار يُعَد الوجبة الأكثر أهمية في اليوم. وعلى الرغم من الجداول الزمنية المزدحمة وإغراءات النوم…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
8 أطعمة تناولها فى وجبة الإفطار لتخفيف القلق والتوتر – اليوم السابع
القاهرة: «الدبلوماسي اليوم» يعد القلق من أكثر الأمراض النفسية انتشارًا، إذ يصيب أكثر من 7% من سكان العالم، ورغم توافر…
أكمل القراءة »
