أم
- رياضة
بيراميدز أم زد؟.. حلم البطولة الأولى وسط سيطرة المال على كرة القدم
القاهرة: «السفير» تأهل فريق بيراميدز إلى نهائي كأس مصر، بعد فوزه على المصري البورسعيدي بركلات الترجيح، وسبقه فريق زد دي…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
ركوب الدراجة أم القفز .. أيهما أفضل لحرق دهون البطن؟ – اليوم السابع
القاهرة: «السفير» عندما يتعلق الأمر بفقدان دهون البطن، فإن اختيار التمرين المناسب أمر بالغ الأهمية. غالبًا ما تتم مناقشة نشاطين…
أكمل القراءة » - أهم الأخبار
"خطة ماتي".. هل تهدف إيطاليا لتنمية أفريقيا أم مواجهة النفوذ الروسي؟ مسؤول إيطالي يجيب
القاهرة: «السفير» وأكد نائب وزير الخارجية الإيطالي إدموند تشيريللي أن بلاده لديها "المسؤولية التاريخية" نحو القارة الأفريقية، بحسب وكالة نوفا…
أكمل القراءة » - رياضة
عاجل| الصفقة الحائرة.. "أشرف داري" أهلاويًا أم وداديًا.. تفاصيل ساعات الحسم
القاهرة: «السفير» تكثر الشائعات حول وجهة أشرف داري، مدافع فريق ستاد بريست الفرنسي، حيث كشفت العديد من الصحف المغربية عن…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
لتحقيق أقصى فائدة.. ما الوقت المناسب لتناول ماء الليمون قبل أم بعد الوجبات؟ – اليوم السابع
القاهرة: «السفير» عادة ما يوحد ماء الليمون جميع عشاق اللياقة البدنية، حيث يتناوله البعض في الصباح والبعض الآخر بعد الوجبات.…
أكمل القراءة » - تقنية
"وارن بافت" يبيع نصف حصته فى أبل.. إدارة للمخاطر أم اقتناص للصفقات خلال الركود
القاهرة: «السفير» باع رجل الأعمال الأميركي وارن بافيت نصف حصته في شركة أبل، مما ساعد في تعزيز السيولة النقدية لشركة…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
الكربوهيدرات أم البروتين.. أيهما أفضل قبل أداء التمارين الرياضية؟ – اليوم السابع
القاهرة: «السفير» يمكن أن تساعدك الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات والبروتينات على الأداء بشكل أفضل والتعافي بسرعة بعد التمرين. تتكون الكربوهيدرات من…
أكمل القراءة » - رياضة
جزائري ثنائي الجنس يثير الجدل في أولمبياد باريس.. هل يشارك في منافسات الرجال أم النساء؟
القاهرة: «السفير» لم تمض سوى 45 ثانية فقط في الحلبة قبل أن تقرر الملاكمة الإيطالية أنجيلا كاريني الانسحاب من نزالها…
أكمل القراءة » - عاجل
"اليونسكو" تدرج مدينة أم الجمال موقعا أردنيا سابعا على لائحة التراث العالمى
القاهرة: «السفير» أعلنت لجنة التراث العالمي في منظمة الأمم المتحدة للتربية والعلم والثقافة (اليونسكو) إدراج أم الجمال كموقع أردني سابع…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
أيهما أكثر تأثيرًا على صحة القلب؟ الملح أم السكر – اليوم السابع
القاهرة: «الدبلوماسي اليوم» السكر والملح من أهم مكونات نظامنا الغذائي. السكر، في المقام الأول على شكل جلوكوز، يزود أجسامنا بالوقود…
أكمل القراءة »
