الماء
- الصحة والمرأة
أضف هذه المكونات عند نقع قدميك فى الماء.. تعزز الاسترخاء وتخفف التوتر
القاهرة: «السفير» قد يبدو نقع قدميك في الماء الدافئ بعد يوم طويل أسلوبًا رائعًا لتعزيز الراحة والاسترخاء والهدوء، لكن إجراء…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
فوائد شرب الماء الدافئ مع الليمون فى الشتاء
القاهرة: «السفير» يعد شرب الماء الساخن مع الليمون كل صباح وسيلة طبيعية وشاملة لتعزيز صحتك ، حيث توفر مجموعة من…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
ساقعة ولا فاترة.. اعرف نوع الماء الصحى للاستحمام فى الشتاء
القاهرة: «السفير» الاستحمام في الصباح قبل الذهاب إلى العمل من الأساسيات التي يقوم بها الكثير من الناس. قد تبدو فكرة…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
ابدأ يومك بتناول كوب من الماء الساخن فى الصباح لعلاج هذه المشكلات
القاهرة: «السفير» الماء من أهم مكونات الجسم، ولا يمر يوم دون أن نسمع عن أهمية ترطيب الجسم. الماء ضروري للصحة…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
الغطس فى الماء البارد مقابل الحمام الساخن .. ما أفضل خيار لتعافي الرياضيين؟
القاهرة: «السفير» عندما يمارس الرياضيون نشاطًا بدنيًا مكثفًا، تتعرض عضلاتهم لتمزقات دقيقة، وهي عملية ضرورية لنمو العضلات وقوتها. تهدف استراتيجيات…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
تناول الماء المثلج ومضغ اللبان.. 7 طرق غير عادية لحرق السعرات الحرارية
القاهرة: «السفير» لا يقتصر فقدان الوزن على اتباع روتين جديد وممارسة التمارين الرياضية الشاقة. بل يكمن سرها أيضًا في العادات…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
علامات تشير إلى أنك لا تشرب ما يكفى من الماء فى الشتاء.. نصائح هتساعدك
القاهرة: «السفير» مع انخفاض درجات الحرارة وبرودة الطقس في الشتاء، ينسى الكثير من الأشخاص شرب الماء بانتظام، مما قد يؤدي…
أكمل القراءة » - تقنية
بحجم الموبايل.. ناسا تختبر روبوتات تحت الماء لاستكشاف المحيطات
القاهرة: «السفير» بدأت مجموعة من الروبوتات الصغيرة المخصصة للبحث عن الحياة على قمر بعيد رحلتها مؤخرًا في حمام سباحة هنا…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
10 خطوات لتعزيز صحة القلب.. اعرف أهمية شرب الماء الدافئ قبل النوم
القاهرة: «السفير» عند انسداد الممرات الشريانية، لا يمكن للدم والأكسجين التدفق بحرية إلى القلب والدماغ والأعضاء الأخرى، مما يؤدي إلى…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
خدعة الماء لإنقاص الوزن.. كيف تساعدك في التخلص من الكيلوجرامات الزائدة
القاهرة: «السفير» هل تعلم أن عبارة “كيف تفقد الوزن” هي واحدة من أكثر عمليات البحث المتعلقة بالصحة شيوعًا على محركات…
أكمل القراءة »
