الشتاء
- الصحة والمرأة
ما تفوتهاش.. فوائد شمس الشتاء الدافئة للأطفال وصحتهم
القاهرة: «السفير» شمس الشتاء الدافئة التي تلامس بشرة أطفالنا من أهم الإجراءات التي يجب على أي أم الاهتمام بها خلال…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
لماذا يجب إضافة الجزر لنظامك الغذائي في الشتاء؟
القاهرة: «السفير» الجزر من الخضروات التي يستمتع بها الكثيرون. وهي معروفة ليس فقط بألوانها النابضة بالحياة وطعمها المقرمش، ولكن أيضًا…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
نصائح لفقدان الوزن بسرعة في الشتاء
القاهرة: «السفير» قد يبدو فقدان الوزن بمثابة معركة شاقة، ولكن مع الاستراتيجيات الصحيحة، من الممكن التخلص من تلك الوزن الزائد…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
اعرف الوقت المناسب للحصول على فيتامين د من أشعة الشمس فى الشتاء
القاهرة: «السفير» فيتامين د هو أحد أهم العناصر الغذائية التي يحتاجها جسمنا لمجموعة من الوظائف. وغالبًا ما يكون نادرًا خلال…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
علامات تشير إلى أنك لا تشرب ما يكفى من الماء فى الشتاء.. نصائح هتساعدك
القاهرة: «السفير» مع انخفاض درجات الحرارة وبرودة الطقس في الشتاء، ينسى الكثير من الأشخاص شرب الماء بانتظام، مما قد يؤدي…
أكمل القراءة » - اقتصاد
تعرف على أهمية "إطارات الشتاء" لحماية السيارات من الانزلاق فى فصل الشتاء
القاهرة: «السفير» يغفل البعض عن وجود إطارات مناسبة لكل موسم من فصول السنة، خاصة مع اختلاف الظروف المناخية لكل منطقة،…
أكمل القراءة » - اقتصاد
الكهرباء تستعد لفصل الشتاء وتأمين الشبكة القومية لتحسين مستوى الخدمة
القاهرة: «السفير» وزير الكهرباء يوجه باستعراض الخطوط والشبكات والمشروعات القريبة من منافذ السيول بالمناطق الصحراوية وسيناء والصعيد وفرق الطوارئ للمتابعة…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
انخفاض درجة الحرارة.. مكملات غذائية صحية لتعزيز مناعتك فى الشتاء
القاهرة: «السفير» يعتمد مستوى مناعتك في الشتاء بشكل كبير على طبيعة تغذيتك وأسلوب حياتك ككل. كلما اهتمت بصحتك وطعامك وممارسة…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
جفاف الجلد فى الشتاء.. نصائح فعالة للوقاية والعلاج
القاهرة: «السفير» خلال فصل الشتاء، مع انخفاض درجات الحرارة، يبدأ الجلد بالجفاف وتزداد أعراضه مثل التقشر والخشونة والسماكة، بالإضافة إلى…
أكمل القراءة » - أهم الأخبار
"فاينانشيال تايمز": أمطار الشتاء في غزة تهدد بفيضان مياه الصرف الصحي على مئات الآلاف من النازحين
القاهرة: «السفير» ذكرت صحيفة فايننشال تايمز: نقلت صحيفة فايننشال تايمز البريطانية في عددها الصادر اليوم الاثنين أن مسؤولي الإغاثة في…
أكمل القراءة »
