السابع
- الصحة والمرأة
مشروب على الريق هيخلصك من الوزن الزائد ويقلل التوتر – اليوم السابع
القاهرة: «السفير» شرب الشاي الأخضر الممزوج بالعسل يعطي فوائد عديدة للجسم، وعادة ما يشرب الناس الشاي الأخضر للحفاظ على لياقتهم…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
أفضل 4 أنواع خبز لمرضى السكري – اليوم السابع
القاهرة: «السفير» يمكن الاستمتاع بالخبز مع البيض والزبدة والجبن. إنه طعام إفطار شائع، ولكن إذا كنت مصابًا بمرض السكري، فقد…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
أطفال فرط الحركة.. طرق ضبط نومهم ونصائح للآباء أثناء الدراسة – اليوم السابع
القاهرة: «السفير» وتجد الأمهات صعوبة كبيرة في ضبط مواعيد نوم الأطفال المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه، والذين يتسمون بالحركة…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
هذه الفئات أكثر عرضة للإصابة بتليف الرئة.. أبرز الأعراض – اليوم السابع
القاهرة: «السفير» التليف الرئوي هو مرض خطير يصيب الجهاز التنفسي، ويسبب تندب وتضخم أنسجة الرئة، ويؤثر على الأنسجة الضامة في…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
5 أطعمة لتنظيف شرايين القلب المسدودة – اليوم السابع
القاهرة: «السفير» انسداد الشرايين، المعروف أيضًا باسم تصلب الشرايين، هو حالة صحية خطيرة تتميز بترسب غير طبيعي للدهون والكوليسترول في…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
لو هتعمل تقويم أسنان اعرف الفرق بين الشفاف والمعدنى وأيهما أفضل – اليوم السابع
القاهرة: «السفير» يوصي أطباء الأسنان باستخدام تقويم الأسنان الشفاف لمساعدتك على العناية بصحة أسنانك مع الحفاظ على مظهرك. التقويم الشفاف…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
بلاش شاى وقهوة.. 5 مشروبات تناولها بعد العشاء لإنقاص وزنك – اليوم السابع
القاهرة: «السفير» غالبًا ما يكون فقدان الوزن تحديًا، خاصةً عندما تشعر بالرغبة الشديدة في تناول الطعام بعد العشاء. يمكن أن…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
لو عندك اكتئاب ومش في المود.. احذر نقص هذا الفيتامين بجسمك – اليوم السابع
القاهرة: «السفير» الفيتامينات هي معادن مهمة جدًا تعمل على تعزيز جهاز المناعة لديك، وتدعم النمو والتطور الطبيعي، وتساعد خلاياك وأعضائك…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
تعرف على أفضل توقيت لوجبات مرضى السكري – اليوم السابع
القاهرة: «السفير» بالنسبة لمعظم المصابين بمرض السكري، فإن تناول وجبات إفطار وغداء وعشاء متوازنة وتناول الوجبات الخفيفة حسب الحاجة يعد…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
تاكل ولا متاكلش قبل وبعد التمرين لو عاوز تخس – اليوم السابع
القاهرة: «السفير» ممارسة الرياضة هي وسيلة صحية لإنقاص الوزن والحفاظ على لياقة جسمك، لذلك من المهم مراقبة ما تأكله، وكمية…
أكمل القراءة »
