لو
- الصحة والمرأة
لو بتحس بالإرهاق أول ما تصحى من النوم.. اعرف الأسباب
القاهرة: «السفير» يشعر بعض الأشخاص بالتعب الشديد فور الاستيقاظ من النوم، وهذا دليل على وجود بعض المشاكل الصحية التي يجب…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
لو بتعاني من مشكلة في الهضم.. 6 أطعمة ومشروبات تعزز حرق الدهون
القاهرة: «السفير» هل تعاني من مشاكل والتهابات الجهاز الهضمي المتكررة؟ لذلك يرسل جسمك إشارة بصمت إلى أن صحتك الأيضية أو…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
ماذا يحدث لو تجاوزت موعد تناول جرعة المضاد الحيوى؟
القاهرة: «السفير» تعتمد فعالية العلاج بالمضادات الحيوية على تناول الشخص لها بشكل صحيح، وقد يؤدي فقدان عدة جرعات من المضاد…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
لو عندك أرق.. أفضل الأنظمة الغذائية لتعزيز النوم الجيد وصحة القلب
القاهرة: «السفير» في نمط الحياة المزدحم، أصبح البحث عن طرق مختصرة لتحقيق التوازن بين الصحة والعافية أمرًا طبيعيًا. ومع ذلك،…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
نظام غذائي صحي للقلب.. أطعمة ومشروبات تجنبها لو مريض بالسكر
القاهرة: «السفير» يمكن أن تكون بعض الأطعمة والمشروبات ضارة لمرضى السكر لأنها تسبب ارتفاعًا سريعًا في مستويات السكر في الدم،…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
لو نفسك بتروح لأطعمة عالية السعرات.. 10 خطوات هتخليك تتعود على الأكل الصحى
القاهرة: «السفير» غالبًا ما يرغب الناس في تناول الأطعمة غير الصحية في فصل الشتاء بسبب استجابة الجسم الطبيعية لدرجات الحرارة…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
لو بتعمل دايت.. أضف هذا المكون لنظامك الغذائي لتعزيز فقدان الوزن
القاهرة: «السفير» يلعب النظام الغذائي دوراً رئيسياً في تحديد مدى نجاح أو فشل خطة إنقاص الوزن لديك، فضلاً عن إمكانية…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
هل يمكنك التبرع بالدم لو عندك أنيميا؟
القاهرة: «السفير» يلعب الحديد دورًا مهمًا في الحفاظ على مستويات كافية من الهيموجلوبين في الدم، لذلك إذا كانت مستويات الحديد…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
لو طفلك بيعانى من اضطرابات فى أكله.. نصائح للتغلب عليها
القاهرة: «السفير» اضطراب الأكل هو مصطلح يتضمن سلوكيات الأكل غير الطبيعية. وتشمل علاماته الشعور بالذنب أو الخجل تجاه عادات الأكل،…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
حتى لو عندك مشاكل قلبية.. دراسة: 5 أكواب قهوة يوميا تحميك من الخرف
القاهرة: «السفير» تشير الأبحاث إلى أن تناول عدد كبير من فناجين القهوة يوميا في وقت لاحق من العمر قد يمنع…
أكمل القراءة »