تغلب

نزلة برد وكحة.. تغلب على تقلبات الطقس بهذه الأعشاب والأطعمة

القاهرة: «السفير» التغيرات الموسمية وتقلبات الطقس تضعف المناعة ، مما يؤدي إلى التعب ونزلات البرد والمشاكل الهضمية ، وتوفر الشاي…

أكمل القراءة »

تغلب على الخمول وانخفاض الطاقة بعد تناول الكربوهيدرات بهذه النصائح – اليوم السابع

القاهرة: «السفير» إذا كنت تشعر أيضًا بالخمول أو التعب بعد تناول وجبة، فقد يكون ذلك بسبب تناولك وجبة غنية بالكربوهيدرات.…

أكمل القراءة »