الشتاء
- الصحة والمرأة
10 فواكه صحية فى الشتاء لصحة قلبك ومنع الأمراض المزمنة
القاهرة: «السفير» جميع الفواكه غنية بالمواد المغذية، وبحسب موقع “eatthis”، تحتوي الفواكه على الفيتامينات والمعادن والألياف والمغذيات النباتية، وهي حجر…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
من نظامك الغذائي.. 5 أطعمة للحفاظ على بشرة صحية في الشتاء
القاهرة: «السفير» مع قدوم فصل الشتاء، يحمل معه العديد من التحديات لبشرتنا. يمكن أن يؤدي الهواء البارد والتدفئة الداخلية إلى…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
صحة العظام فى الشتاء .. 7 أسئلة شائعة وإجاباتها
القاهرة: «السفير» تعد صحة العظام أمرًا بالغ الأهمية لرفاهيتنا بشكل عام، ومع ذلك غالبًا ما يتم تجاهلها مقارنة بصحة القلب…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
النوبات القلبية في الشتاء.. 5 علامات مبكرة لانسداد الشرايين تظهر ليلاً
القاهرة: «السفير» يجلب الشتاء العديد من التحديات لجسم الإنسان، وتعتبر صحة القلب من أهم الاهتمامات خلال الأشهر الباردة. أظهرت الدراسات…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
الفوائد الصحية لتناول البطاطا فى الشتاء
القاهرة: «السفير» على الرغم من إمكانية تناول البطاطس على مدار العام، إلا أن فصل الشتاء هو الوقت المثالي لتناولها، حيث…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
5 علامات تحذيرية لالتهاب المفاصل في الشتاء لا تجاهلها
القاهرة: «السفير» يمكن أن يكون الشتاء موسمًا صعبًا بالنسبة للأشخاص المصابين بالتهاب المفاصل. مع انخفاض درجات الحرارة، يعاني العديد من…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
الشتاء ومشاكل الهضم.. نصائح للتعامل مع عسر الهضم
القاهرة: «السفير» يجلب الشتاء معه وسائل الراحة والمشروبات الدافئة والوجبات الشهية، ولكنه قد يجلب أيضًا مضايقات مألوفة. نظرًا لأن الأشهر…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
ما اكتئاب الشتاء؟ اعرف أعراضه وأسبابه وطرق الوقاية
القاهرة: «السفير» هل شعرت يومًا بـ “كآبة الشتاء”؟ إذا كنت تشعر ببعض الاكتئاب أو الخمول أو تتصرف كسولًا طوال الوقت،…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
أضف هذا المكون إلى مشروب الزنجبيل واجعله من أساسيات يومك فى الشتاء
القاهرة: «السفير» يعد الزنجبيل أحد أشهر التوابل والأعشاب، وقد تم استخدامه ليس فقط في الطبخ ولكن أيضًا على نطاق واسع…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
تجنب الاستحمام يوميًا فى الشتاء لهذه الأسباب وما عدد المرات وفقًا للخبراء
القاهرة: «السفير» مع برودة الطقس واقتراب فصل الشتاء، يفضل عدم الاستحمام بشكل يومي، حيث يحرص معظمنا على الاستحمام مرة واحدة…
أكمل القراءة »
