نصائح
- الصحة والمرأة
هل تسبب لك الوسادة الحساسية؟.. 5 نصائح للتخلص من المشكلة
القاهرة: «السفير» إذا استيقظت وأنت تعاني من العطس أو حكة في العين أو حتى تهيج في الجلد، فقد ترغب في…
أكمل القراءة » - تقنية
مش هتحتاج تمشى بالشاحن.. 10 نصائح لتحسين عمر بطارية موبايلك الأيفون
القاهرة: «السفير» إذا كنت تستخدم شاحن iPhone الخاص بك بانتظام خلال النهار ولديك بطارية في حالة جيدة، فقد لا داعي…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
نصائح للإسعافات الأولية للتعامل مع الجروح في المنزل
القاهرة: «السفير» تعتبر الجروح والخدوش شائعة بشكل خاص بين الأطفال الذين لا يعرفون الخوف ويحبون المغامرة بطبيعتهم. هذا لا يعني…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
نصائح للوقاية من الفيروسات التنفسية خلال الشتاء
القاهرة: «السفير» تنتشر فيروسات الجهاز التنفسي خاصة خلال فصل الشتاء، ويعتبر الأطفال وكبار السن وأصحاب الأمراض المناعية والأمراض المزمنة هم…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
علامات نزلة البرد العادية.. نصائح سهلة للعلاج
القاهرة: «السفير» في هذه الأيام، يختلط الأمر على البعض بين أعراض نزلات البرد والأدوار المرضية الأخرى، لكن نزلات البرد التي…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
العلاقة بين التوتر وارتفاع ضغط الدم.. نصائح لحماية قلبك
القاهرة: «السفير» الإجهاد هو شيء نواجهه جميعًا في حياتنا اليومية، سواء من ضغوط العمل أو المسؤوليات العائلية أو المخاوف الشخصية،…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
الصحة العالمية تقدم 5 نصائح تساعدك على النوم.. أبرزها تجنب الوجبات الكبيرة
القاهرة: «السفير» إذا كنت تعاني من الأرق وصعوبة النوم، ويؤثر ذلك على مزاجك طوال اليوم وعلى إنتاجيتك في العمل، فيجب…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
جدول الطول والوزن المثاليين.. نصائح صحية
القاهرة: «السفير» الصحة الجيدة شرط أساسي للسعادة. بالنسبة للبالغين، الصحة الجيدة ضرورية لتحديد نوعية الحياة، بينما بالنسبة للأطفال، فهي ضرورية…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
نصائح للوقاية من التهاب الجيوب الأنفية فى الأجواء الباردة
القاهرة: «السفير» نصائح للعناية بالصحة في الأجواء الباردة للوقاية من التهاب الجيوب الأنفية، وهو المرض الذي يعاني منه الكثيرون، والذي…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
نصائح للتعامل النفسي مع ابنك فى مرحلة المراهقة من وحى أحداث ساعته وتاريخه
القاهرة: «السفير» عُرضت أمس، الحلقة التاسعة من مسلسل «ساعته وتاريخه» في تمام الساعة العاشرة مساءً على قناة dmc. وكانت الحلقة…
أكمل القراءة »