أطعمة
- الصحة والمرأة
مرض السكري بالشتاء.. أطعمة تتحكم فى ارتفاع سكر الدم ليلاً
القاهرة: «السفير» يواجه مرضى السكري مشاكل خلال فصل الشتاء، حيث أن الطقس البارد يجعل من الصعب التحكم في مستويات السكر…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
7 أطعمة عليك تجنبها لو مصاب بنزلة البرد
القاهرة: «السفير» عند الإصابة بنزلات البرد، يضعف جهاز المناعة، ومن المهم تناول الأطعمة التي لا تسبب تهيج الجهاز الهضمي، الذي…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
6 أطعمة شتوية هتساعدك فى رحلة إنقاص الوزن وتجنب الإفراط في الطعام
القاهرة: «السفير» مع اقتراب فصل الشتاء رسميًا، ومع تقلبات الطقس في الوقت الحالي، ينغمس الكثير من الأشخاص في الإفراط في…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
أطعمة تجنبها في وجبة العشاء للحفاظ على صحة قلبك
القاهرة: «السفير» يلعب النظام الغذائي الصحي المتوازن من العناصر الغذائية دوراً محورياً في الحفاظ على صحة أعضاء الجسم الرئيسية، وخاصة…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
من نظامك الغذائي.. 5 أطعمة للحفاظ على بشرة صحية في الشتاء
القاهرة: «السفير» مع قدوم فصل الشتاء، يحمل معه العديد من التحديات لبشرتنا. يمكن أن يؤدي الهواء البارد والتدفئة الداخلية إلى…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
لو بتحاول إنقاص وزنك.. 4 أطعمة يجب تجنبها عند تناول الطعام خارج المنزل
القاهرة: «السفير» قد يبدو فقدان الوزن مهمة شاقة، خاصة عندما يكون تناول الطعام بالخارج أمرًا مغريًا. ومع ذلك، يؤكد خبراء…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
كيف تحافظ على صحة كليتيك؟.. أطعمة ضرورية في نظامك الغذائي اليومي
القاهرة: «السفير» تؤدي الكلى وظائف قوية وحاسمة في أجسامنا. وهي تفرز الهرمونات التي تتحكم في ضغط الدم، وتوازن السوائل، وتنتج…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
3 أطعمة لا تتناولها "نص سوى".. الطهى الجيد شرط لتجنب أضرارها
القاهرة: «السفير» يقوم الكثير منا بتنويع نظامنا الغذائي وكذلك تنويع طريقة طهي الطعام. يتناول البعض منا الطعام المسلوق أو المقلي…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
مع برودة الطقس.. أطعمة ومشروبات تحميك من العدوى والأمراض
القاهرة: «السفير» يعد وجود جهاز مناعة قوي ووفرة من الطاقة أمرًا ضروريًا للصحة العامة والعافية مع اقتراب فصل الشتاء. الوجبات…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
من السودانى حتى السلطات.. 8 أطعمة تؤدى سرا إلى زيادة الوزن
القاهرة: «السفير» هناك الكثير من الأطعمة التي يتم الترويج لها على أنها صحية، ولكنها تؤدي في النهاية إلى زيادة الوزن…
أكمل القراءة »
