نصائح
- الصحة والمرأة
نصائح احرص عليها قبل الصيام المتقطع إذا كنت تريد التخلص من دهون البطن
القاهرة: «السفير» يمكن أن يساعد الصيام المتقطع على حرق دهون البطن عن طريق تعزيز نقص السعرات الحرارية، وتعزيز حساسية الأنسولين،…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
لو طفلك بيعانى من اضطرابات فى أكله.. نصائح للتغلب عليها
القاهرة: «السفير» اضطراب الأكل هو مصطلح يتضمن سلوكيات الأكل غير الطبيعية. وتشمل علاماته الشعور بالذنب أو الخجل تجاه عادات الأكل،…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
بعد توصيات النيابة عن وفاة أحمد رفعت.. 9 نصائح طبية لحماية الرياضيين صحيا
القاهرة: «السفير» وبعد تحقيقات النيابة في وفاة أحمد رفعت ومحمد شوقي ووجود مشاكل صحية بين اللاعبين وتوصياتها حفاظا على حياة…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
8 نصائح لحياة صحية فى العام الجديد
القاهرة: «السفير» الشعور بالسعادة هو قرار، وتغيير عاداتك الخاطئة وجعلها صحية هو من أهم القرارات التي يجب عليك اتخاذها في…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
إزاى تحمى نفسك من خطر النوبات القلبية فى الجو البارد؟.. نصائح هتساعدك
القاهرة: «السفير» ويحذر الأطباء من ارتفاع خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية أثناء درجات الحرارة المنخفضة. الطقس البارد يسبب انقباض…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
علاج البرد وكورونا.. نصائح بسيطة للتغلب على الأعراض وتجنب انتقال العدوى
القاهرة: «السفير» قد يتطلب علاج نزلات البرد وكورونا نفس الرعاية الطبية، مع الأخذ في الاعتبار أن كورونا ومتغيراته قد تبدو…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
لو بتحب الوجبات السريعة.. نصائح للتخلص من النقنقة والأكل غير الصحي
القاهرة: «السفير» أصبحت الوجبات السريعة جزءًا لا يتجزأ من الأنظمة الغذائية الحديثة، حيث توفر الراحة والنكهات التي لا تقاوم. ومع…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
لو مسافر فى السنة الجديدة بالطائرة.. 6 نصائح لحماية عمودك الفقري
القاهرة: «السفير» عند السفر لفترة طويلة قد يسبب آلام شديدة في العمود الفقري بسبب التعب والجلوس لفترة طويلة، لكن يمكنك…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
9 نصائح لحمايتك من نزلات البرد فى انخفاض درجات الحرارة
القاهرة: «السفير» التقلبات الجوية هي حالة حذرت منها هيئة الأرصاد الجوية، مما يدل على وجود الغبار والانخفاض الشديد في درجات…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
لو ابنك بيجيله أدوار برد متكررة فى الشتاء.. 9 نصائح ذهبية للمناعة
القاهرة: «السفير» ويشكل فصل الشتاء مصدر قلق لكثير من الأمهات بسبب الشكوى المتكررة من أن أطفالهن يشعرون بالتعب المستمر من…
أكمل القراءة »