نصائح
- الصحة والمرأة
قبل أمشير وزعابيبه ..نصائح لمرضى الربو للتعامل مع الأتربة وتقلبات الطقس
القاهرة: «السفير» يومين ، وشهر الطوب ينتهي ليأتي إلينا شهر أمشير ، الذي يشتهر بالغبار والعبابي ، وقبل بداية أمشير…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
دراسة تحذر: جرثومة المعدة ترفع الإصابة بفقر الدم لدى الأطفال.. نصائح للوقاية
القاهرة: «السفير» تعتبر جرثومة المعدة واحدة من المشاكل الصحية الشائعة في الفئات العمرية المختلفة ، ولكنها يمكن أن تسبب مشاكل…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
رشاقة بعد الخمسين.. نصائح لإنقاص الوزن مع التقدم فى العمر
القاهرة: «السفير» ليس من السهل إنقاص الوزن ، ولكن قد يكون الأمر صعبًا بشكل خاص عندما يتجاوز عمرك خمسين ،…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
علاج القولون العصبي.. نصائح لتجنب المضاعفات
القاهرة: «السفير» غالبًا ما نود تناول الوجبات الدهنية أو الوجبات السريعة ، مما يؤدي إلى مشاكل في الهضم. بالإضافة إلى…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
5 نصائح قبل النوم تساعدك على الاستيقاظ نشيطًا في الصباح
القاهرة: «السفير» معظمنا يواجه صعوبة في الخروج من السرير والاستيقاظ في الصباح ، حيث يجد بعض الناس أن النوم في…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
نصائح لعلاج آلام المفاصل فى الشتاء
القاهرة: «السفير» قد يتعرض بعض الأشخاص لألم شديد في المفاصل خلال فصل الشتاء بسبب الطقس البارد ، وبالتالي فإن المفاصل…
أكمل القراءة » - تقنية
نصائح لحماية بيانات المستخدمين من نشاطات احتيالية مرتبطة بـDeepSeek
القاهرة: «السفير» حصل مساعد الذكاء الاصطناعي الجديد ، Deepseek ، على الكثير من الاهتمام في الأيام الأخيرة ، وسرعان ما…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
نصائح للتخلص من الوزن الزائد بعد سن الخمسين
القاهرة: «السفير» قد يبدو التخلص من هذه الكيلوغرامات الزائدة بعد بلوغ سن الخمسين شاقة ، ولكن مع العقلية الصحيحة وخطة…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
نصائح ذهبية لنحافة الوجه من غير عمليات تجميل
القاهرة: «السفير» قد يساعد اتباع نظام غذائي متوازن وتمارين القلب العادية في تقليل الدهون في وجهك وخديك. يمكن أن تساعد…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
نصائح فعالة لوقاية الأطفال من الالتهاب الرئوى المتنقل
القاهرة: «السفير» يعد الالتهاب الرئوي الحاد عند الأطفال من أهم أنواع العدوى التي تنتقل من طفل إلى آخر، ومصدرها بكتيري،…
أكمل القراءة »