نصائح
- تقنية
لو ليك فى Games.. نصائح لاختيار لاب توب ألعاب مناسب
القاهرة: «السفير» إذا كنت من محبي الألعاب وتبحث عن كمبيوتر محمول يلبي احتياجاتك، فهناك بعض النقاط الأساسية التي يجب أن…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
للأمهات.. احمي طفلك من الجراثيم بـ4 نصائح
القاهرة: «السفير» حماية طفلك من الإصابة بالفيروسات والأمراض هي مهمة كل أم وأب، وخلال هذا التقرير سنتعرف على أبرز وأهم…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
نصائح للتخلص من انسداد الأنف أثناء النوم
القاهرة: «السفير» مع تغير الطقس، قد يواجه الكثير منا صعوبة في التنفس واحتقان الأنف الناتج عن نزلات البرد. النوم أمر…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
5 نصائح لاتباع نظام غذائي صحي لمرضى السكري
القاهرة: «السفير» مرض السكري هو حالة تحدث عندما يكون لديك الكثير من السكر في الدم. وهو اضطراب أيضي يدمر جهاز…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
للأمهات.. نصائح غذائية لطفلك للحفاظ على صحة قلبه
القاهرة: «السفير» يؤثر النظام الغذائي للطفل بشكل كبير على صحة القلب على المدى الطويل، كما أن الأنظمة الغذائية الغنية بالدهون…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
كيف تتغلب على إرهاق العمل.. نصائح لتحسين صحتك العقلية والجسدية
القاهرة: «السفير» في عالمنا السريع الخطى اليوم، حيث يعني النجاح العمل لساعات طويلة ومتواصلة، من السهل أن نشعر بالإرهاق والتعب.…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
8 نصائح لتجنب ارتفاع مستويات السكر فى الدم بعد تناول الوجبات
القاهرة: «السفير» ارتفاع نسبة السكر في الدم أمر شائع بعد تناول الطعام، وخاصة لدى الأشخاص المصابين بالسكري، لكنه ليس أقل…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
4 نصائح لتقوية الكبد الضعيف.. أبرزها ممارسة الرياضة 30 دقيقة يوميا
القاهرة: «السفير» الكبد هو أحد أكثر الأعضاء نشاطًا في الجسم، حيث يساعد على إزالة السموم من الدم. من المهم جدًا…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
لمريض السكر.. لو هتاكل برة البيت 5 نصائح هتحميك من المضاعفات
القاهرة: «السفير» السكري والسمنة من الأمراض التي ترتبط ارتباطًا وثيقًا ببعضها البعض. لعلاج هاتين الحالتين، من المهم الانتباه إلى نظامك…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
نصائح للنزول السريع الآمن في الوزن
القاهرة: «السفير» الوزن الزائد مشكلة كبيرة، ويسعى بعض الأشخاص إلى خسارة الوزن بسرعة وبشكل متتابع وبطريقة سيئة أو غير مدروسة،…
أكمل القراءة »
