فوائد
- الصحة والمرأة
سناك صحى ومفيد وعلى قد الإيد.. فوائد تناول الفشار
القاهرة: «السفير» الفشار هو وجبة خفيفة مصنوعة من حبوب الذرة الكاملة، وهو من الأطعمة الصحية التي يجب تناولها للحصول على…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
ماذا يحدث لجسمك عند المشي 30 دقيقة يوميا؟ فوائد لا تتوقعها
القاهرة: «السفير» ويساعد المشي على تحسين صحة القلب والمناعة، ولهذا يجب عليك المشي يوميا لمدة لا تقل عن 30 دقيقة…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
فوائد الجزر لصحتك.. تقليل الالتهاب وتقوية المناعة أبرزها
القاهرة: «السفير» الجزر من الخضروات الغنية بالفوائد الصحية. يحتوي على فيتامينات مثل: فيتامين أ، وفيتامين ج، والكالسيوم، وله فوائد أبرزها…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
ماذا يحدث عند تناول كوب من عصير البرتقال كل صباح؟ فوائد مذهلة
القاهرة: «السفير» يعد عصير البرتقال الطازج من أفضل المشروبات التي يمكنك إضافتها إلى نظامك الغذائي، خاصة في الصباح، للحصول على…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
هذا ما يحدث فى جسمك عند الإقلاع عن التدخين.. فوائد لا تتوقعها
القاهرة: «السفير» الإقلاع عن التدخين هو أحد أهم القرارات التي يمكن أن تتخذها في حياتك يومًا ما، ولا يمكنك أن…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
الشوربة فى الخريف.. فوائد صحية وأسرار وقائية
القاهرة: «السفير» الحساء والخريف عنصران متناغمان للغاية. وهذا هو الفصل الذي تبدأ فيه درجات الحرارة بالانخفاض التدريجي، مما يمهد الطريق…
أكمل القراءة » - تقنية
فوائد الانفجار النووى.. أداة تحمى الأرض من المخاطر الكونية
القاهرة: «السفير» توصلت دراسة جديدة أجرتها مختبرات ساندي التابعة لوزارة الطاقة الأمريكية إلى أن الانفجارات النووية يمكن أن تساعد في…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
من التحكم فى الوزن إلى صحة العظام.. فوائد الكمثرى لصحتك
القاهرة: «السفير» لا تعد الكمثرى فاكهة لذيذة وشهية فحسب، بل إنها أيضًا مصدر غني بالعناصر الغذائية الأساسية التي تساهم في…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
استغل الويك إند ونام كويس.. دراسة تكشف فوائد النوم فى الإجازات
القاهرة: «السفير» النوم المنتظم هو أحد الأشياء التي تحمي الجسم والعقل من أي ضرر، فعندما نستيقظ بعد نوم عميق لمدة…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
قبل انطلاق مارثون المدارس.. استشارى تغذية تكشف بدائل بروتين صحية كلها فوائد – اليوم السابع
القاهرة: «السفير» يعد البروتين من العناصر الغذائية الأساسية لنمو الأطفال وتطورهم، خاصة خلال سنوات الدراسة عندما تحتاج أجسامهم إلى الطاقة…
أكمل القراءة »
