تناول
- الصحة والمرأة
تناول التوت والفراولة يحمى من أضرار التعرض للضغوط ويحسن الوظائف الإدراكية بالمخ
القاهرة: «السفير» وقال موقع “ديلي إكسبريس” إنه إذا كنت تستعد لامتحان أو مقابلة أو اختبار قيادة أو أي موقف آخر…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
تناول هذا المشروب من مطبخك لتعزيز جهازك المناعى مع تغييرات الطقس
القاهرة: «السفير» مع تغير الفصول، يعاني الكثير من الأشخاص من انخفاض الطاقة إلى جانب الالتهابات الموسمية مثل الاحتقان ونزلات البرد…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
تناول الفاكهة بهذه الطريقة لتحقيق أقصى فائدة
القاهرة: «السفير» لا شك أن الفواكه من أكثر الأطعمة الصحية التي يمكن إضافتها إلى النظام الغذائي اليومي، فهي مليئة بالعناصر…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
تناول هذا المشروب يوميًا.. يعزز مناعتك وصحة قلبك
القاهرة: «السفير» سواء كنت تحاول إنقاص وزنك أو تبحث عن علاج فوري للسعال الناتج عن نزلات البرد، فإن هذا المشروب…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
تناول زيت كبد الأسماك يدعم صحة قلبك ويعزز مناعتك
القاهرة: «السفير» يعتبر زيت كبد السمك مكملاً غذائياً مفيداً للجسم، وله العديد من الفوائد الصحية. وهو مفيد للبشرة والشعر والعديد…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
سناك صحى ومفيد وعلى قد الإيد.. فوائد تناول الفشار
القاهرة: «السفير» الفشار هو وجبة خفيفة مصنوعة من حبوب الذرة الكاملة، وهو من الأطعمة الصحية التي يجب تناولها للحصول على…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
ماذا يحدث عند تناول كوب من عصير البرتقال كل صباح؟ فوائد مذهلة
القاهرة: «السفير» يعد عصير البرتقال الطازج من أفضل المشروبات التي يمكنك إضافتها إلى نظامك الغذائي، خاصة في الصباح، للحصول على…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
فئات ممنوعة من تناول الجوافة على معدة فارغة.. اعرف الأسباب
القاهرة: «السفير» بفضل مذاقها الرائع والفريد، تعتبر الجوافة من الفاكهة الشتوية اللذيذة. يغذي أجسامنا بفيتامين C ومضادات الأكسدة والألياف، وهو…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
كفاية لخبطة.. بحيل بسيطة اقضِ على رغبتك الدائمة فى تناول الطعام
القاهرة: «السفير» هل تشعر برغبة دائمة في تناول الطعام؟ ألا تجد طريقة للشعور بالشبع؟ تتنقل بين السكريات والحلويات والمعجنات ولا…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
ماذا يحدث لجسمك عند الإفراط فى تناول الأطعمة السكرية
القاهرة: «السفير» هل أنت من محبي الحلويات؟ هل تشتهي الحلويات دائمًا؟ احذر، السكر الاصطناعي غير صحي بشكل لا يصدق، وتشير…
أكمل القراءة »
