الطعام
- الصحة والمرأة
هل الخبز البني جيد لفقدان الوزن؟ طرق صحية لدمجه فى الطعام
القاهرة: «السفير» يعد الخبز عنصرا أساسيا في النظام الغذائي اليومي، ولكن الخبز الأبيض يزيد الوزن ولهذا السبب يوصي العديد من…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
لمرضى السكرى من النوع الثاني.. نصائح لتناول الطعام خارج المنزل
القاهرة: «السفير» مرض السكري هو مرض مزمن يسبب تراكم السكر الزائد في الدم (ارتفاع نسبة السكر في الدم). ويحدث ذلك…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
لمرضى السكرى.. الإفراط في طهي الطعام قد يزيد من مؤشر نسبة السكر بالدم
القاهرة: «السفير» مؤشر نسبة السكر في الدم (GI) هو مقياس يشير إلى مدى سرعة ارتفاع مستويات السكر في الدم بعد…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
كيف يؤثر تناول الماء مع الطعام على عملية الهضم؟
القاهرة: «السفير» يعتمد الكثير من الناس على شرب الماء خلال وجباتهم، معتقدين أن شرب الماء مع الطعام أو بعده يمكن…
أكمل القراءة » - عاجل
الاحتلال يحاصر ويمنع الطعام والشراب عن 200 ألف فلسطينى فى جباليا
القاهرة: «السفير» أكد الرائد محمود بصل الناطق باسم جهاز الدفاع المدني في قطاع غزة، أن طواقم الدفاع المدني أصبحت غير…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
للحامل.. احمي طفلك من التوحد بتناول هذا الطعام
القاهرة: «السفير» كشفت دراسة حديثة أجراها باحثون في معهد AJ Drexel للتوحد التابع لجامعة Drexel، عن وجود علاقة قوية بين…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
أنت ما تأكله.. كيف يؤثر الطعام على صحتك النفسية؟
القاهرة: «السفير» يمكن أن يكون نظامنا الغذائي أداة بسيطة ولكنها قوية لتعزيز الصحة العقلية، لذلك في المرة القادمة التي تجلس…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
كفاية لخبطة.. بحيل بسيطة اقضِ على رغبتك الدائمة فى تناول الطعام
القاهرة: «السفير» هل تشعر برغبة دائمة في تناول الطعام؟ ألا تجد طريقة للشعور بالشبع؟ تتنقل بين السكريات والحلويات والمعجنات ولا…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
كم من الوقت تحتاجه لهضم أنواع الطعام المختلفة؟ أطعمة بلاش منها على العشا
القاهرة: «السفير» لا تتقبل أمعائك جميع أنواع الطعام بنفس الطريقة. وفقًا لموقع Indian Express، يمكن أن تتراوح عملية الهضم عادةً…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
عايز تخس بسرعة.. احرص على هذه العادة الصحية أثناء تناول الطعام – اليوم السابع
القاهرة: «السفير» عندما يحاول أي شخص إنقاص وزنه، فإنه يركز في الغالب على نظامه الغذائي وممارسة الرياضة والروتين اليومي. هناك…
أكمل القراءة »
