الأطعمة
- الصحة والمرأة
لو بتعمل دايت وعايز ترطب على نفسك.. تناول هذه الأطعمة – اليوم السابع
القاهرة: «السفير» إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا لإنقاص الوزن، فمن الضروري التركيز على الأطعمة المرطبة والغنية بالسعرات الحرارية للحفاظ على…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
لو بتعانى من القولون العصبى.. الحل فى هذه الأطعمة – اليوم السابع
القاهرة: «السفير» متلازمة القولون العصبي هي حالة مزمنة شائعة جدًا يعاني منها كثير من الناس. الصعوبة الرئيسية التي يواجهها الأشخاص…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
استشارى تغذية يوضح كيف يؤثر تجميد الأطعمة على قيمتها الغذائية – اليوم السابع
القاهرة: «السفير» عندما يتعلق الأمر بالقيمة الغذائية للطعام، فإن طريقة تخزينه يمكن أن تحدث فرقًا. هناك بعض الأطعمة التي عند…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
لو عندك تكيس مبايض.. تجنبي هذه الأطعمة التى تزيد الأعراض سوءًا – اليوم السابع
القاهرة: «السفير» متلازمة تكيس المبايض (PCOS) هي اضطراب هرموني يؤثر على ملايين النساء في جميع أنحاء العالم، مما يعطل حياتهن…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
قربت على الخمسين.. حافظ على صحة عظامك بهذه الأطعمة – اليوم السابع
القاهرة: «السفير» يصبح الحفاظ على قوة العظام أكثر أهمية مع تقدمنا في السن، وخاصة في أواخر الأربعينيات وأوائل الخمسينيات من…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
لو بتعانى من مقاومة الأنسولين.. تناول هذه الأطعمة على معدة فارغة – اليوم السابع
القاهرة: «السفير» إن بدء يومك بالأطعمة الصحيحة يمكن أن يكون له تأثير كبير على مستويات السكر في الدم، وهنا بعض…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
الهيئة الصحية البريطانية توصى بالحد من هذه الأطعمة.. تسبب ارتفاع نسبة الكوليسترول – اليوم السابع
القاهرة: «السفير» إن التعامل مع ارتفاع نسبة الكوليسترول يعني وجود كمية كبيرة من المواد الدهنية في مجرى الدم. وبمرور الوقت،…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
لو عايز تبقى هيلثى.. ابعد عن هذه الأطعمة فى وجبة الإفطار واعرف البدائل – اليوم السابع
القاهرة: «السفير» قد تفتقر العديد من أطعمة الإفطار الشائعة إلى البروتين والألياف، مما يجعلك تشعر بالجوع لفترة طويلة قبل أن…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
لو بتحب الأفوكادو.. تجنب تناوله مع هذه الأطعمة – اليوم السابع
القاهرة: «الدبلوماسي اليوم» الأفوكادو فاكهة محبوبة ذات قوام كريمي وطعم لذيذ. هذه الفاكهة الفريدة معروفة بخصائصها القوية وفوائدها الصحية الفريدة.…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
لو فى شهور الحمل الأولى.. عززي من الكالسيوم بتناول هذا الأطعمة – اليوم السابع
القاهرة: «الدبلوماسي اليوم» تحتاج المرأة الحامل إلى حوالي 1000 ملجم من الكالسيوم يومياً للحفاظ على لياقتها وصحتها أثناء الحمل، وتحتاج…
أكمل القراءة »
